Вода необходима каждому живому организму, особенно растущему. Причем кроме жидкости, находящейся в овощах, фруктах и других продуктах питания, а также напитках, в организм должна регулярно поступать обычная чистая вода, которая участвует в процессах обмена веществ и выполняет другие жизненно важные функции. Поскольку дети очень активны и подвижны, они теряют много жидкости, и эти потери обязательно необходимо восполнять. Но достаточно распространенной является ситуация, когда ребенок не пьет воду. Что делать в этом случае? Чтобы найти ответ, нужно понять, почему так происходит.
Причины отказа
Малыш может отказываться от воды по разным причинам. Вот несколько наиболее типичных из них:
- ему не нравится привкус воды;
- после молока он не может привыкнуть к новому вкусу (точнее, его отсутствию);
- вода недостаточно теплая по его ощущениям;
- он уже приучен к сладким напиткам, в том числе сокам;
- он питается грудным молоком, в котором содержится достаточное количество воды (если его жирность не очень высокая);
- в его организм поступает много жидкости, в рационе постоянно присутствуют жидкие супы и компоты, а также овощи и фрукты.
Норма суточного потребления
Сколько воды должен выпивать ребенок в сутки, легко посчитать. На 1 кг веса должно приходиться 50 мл воды. В среднем суточная норма составляет для детей в возрасте до 1 года 120 мл, для детей от 1 года до 3 лет – 150 мл, после 3 лет она увеличивается до 200 мл. Но как приучить малыша столько выпивать?
Как приучить
Принуждать не стоит. Нужно придумать, как приучить ребенка пить воду. Это зависит от его индивидуальных особенностей и изобретательности родителей. Но предлагать питье нужно как можно чаще.
Ищем подход
Если возникает необходимость поить новорожденного, который питается грудным молоком (например, в жаркую погоду при значительных потерях жидкости или при наличии соответствующих рекомендаций врача), это нужно делать через некоторое время после кормления.
Что делать, если ребенок отказывается? Возможно, ему понравится пить из бутылочки с соской больше, чем из ложечки. (Только нужно следить, чтобы он не увлекся и не выпил много, ведь тогда он откажется от такой же порции молока).
Данная проблема актуальна и для грудничков. Детям, которые находятся на искусственном вскармливании, вода просто необходима. Если ребенок на ИВ не пьет воду, это может отрицательно повлиять на его здоровье, в частности, вызвать запоры. Кроме того, неизбежную потерю жидкости надо обязательно восполнять.
Сегодня многие мамы стараются придумать, как приучить грудничка пить воду. Иногда малыша может заинтересовать маленькая красивая ложечка, и если давать пить из нее, он будет делать это с удовольствием. В случае категорического отказа можно прибегнуть к помощи небольшого шприца или пипетки.
Опора на любознательность
Некоторые дети к 6 месяцам начинают проявлять интерес к чашечке. Яркая маленькая чашечка необычной формы может привлечь внимание ребенка, и ему захочется пить из нее (неважно, попытается ли он держать ее сам или это будет делать мама). Нужно наливать в чашечку только воду, чтобы малыш постепенно привыкал пить именно ее. Скорее всего, сначала он сможет сделать только несколько глотков, но постепенно в течение дня будет выпивать дневную норму. Со временем у него выработается соответствующая привычка. А в дальнейшем он захочет самостоятельно держать чашку, как взрослые, и пить из нее.
Отказываемся от сладких напитков
Если дать ребенку попробовать различные сладкие напитки до того, как он приучится пить воду, он быстро к ним привыкнет и уже не захочет безвкусной, по сравнению с ними, воды. Нельзя давать детям газированные и другие сладкие напитки, которые содержат красители, а также напитки с заменителями сахара, – они не всегда качественны, и такие эксперименты небезопасны для детского организма. Но и натуральные соки или компоты лучше не давать постоянно.
Но как заставить ребенка пить воду, если он уже успел привыкнуть к различным сладким напиткам? Можно попробовать добавлять в них сначала небольшое количество воды, затем постепенно уменьшать концентрацию сока, а впоследствии перейти на обычную воду.
В промежутках между едой сладкие напитки нежелательны, их употребление может вызвать потерю аппетита и привести к возникновению кариеса. Воду нужно всегда брать с собой на прогулку – ведь соки и другие сладкие напитки не могут утолить жажду, они, скорее, усиливают ее.
Ребенок не пьет воду. 5 способов дать попить малышу: Видео
Читайте также
Можно ли пить воду на ночь
От чего зависит, сколько нужно пить воды в день
Почему нужно пить много воды?
Нет ничего критичного в том, что грудной ребенок сразу после рождения не пьет воду. Все новое приходит в жизнь малыша постепенно, в том числе и вода, которая не имеет вкуса и запаха.
Как правило, грудные дети не пьют воду сразу или дети плохо пьют – это приобретаемый навык, что вполне нормально и закономерно. Но всему можно обучить, привить необходимые навыки. И чем раньше начать это делать, тем лучше. Прежде чем отвечать на вопрос – как научить детей пить воду? Необходимо вообще подумать о том, а нужно ли это делать и когда следует начинать, чтобы не нарушить работу детского кишечника.
За и против
Для грудных детей самой лучшей пищей является материнское молоко. Именно оно заменяет ребенку и пищу и воду, так как содержит все необходимое для жизнеобеспечения новорожденного. В случае отсутствия грудного молока у матери или вследствие иных причин, когда ребенок не может получить материнское молоко, ребенку дают специализированную смесь, которая замешивается на воде.
Грудной ребенок не пьет воду потому, что природа предусмотрела для него молоко матери. В общем и целом – молоко или смесь это все, что нужно ребенку в первые месяцы жизни. Хотя, мнения врачей расходятся. И некоторые просто убеждены в том, что молоко – это еда, и чтобы не умереть, также, необходима вода.
Грудные дети не пьют воду – она может быть холодной для них, с неприятным вкусом или с отсутствием такового, не нужно насиловать ребенка и заставлять его. Когда его организм будет нуждаться в воде, ребенок обязательно начнет пить сам. У врачей может быть иное мнение.
Например, в летнюю жаркую погоду, конечно лучше, чтобы ребенок пил воду, потому что молока может быть недостаточно, чтобы утолить жажду, а соки и чаи полезны и не вредны здоровью только в строго ограниченных количествах. Но множество детей и поколений выросло только лишь на молоке. Поэтому острой необходимости в употреблении воды новорожденными нет. И именно поэтому дети плохо пьют.
Обучаем новым навыкам
Как научить ребенка пить? Таким вопросом задаются почти все родители, чьи дети с первого раза отказываются от воды. Обучить малыша пить воду можно также, как и всему остальному – постепенно, малыми дозами, но регулярно. То есть, давать ребенку по одной ложке, по капле только для того, чтобы вода попадала на язык, и малыш ощущал ее вкус. Ведь, ребенок не пьет воду только потому, что вкус ему не нравится, он ему не знаком. Воду следует давать малыми дозами перед едой и после каждого кормления, после сна и перед сном, после водных процедур. Не нужно запускать процесс, если ребенок отказывается. Постепенно малыш обязательно привыкнет пить воду.
Ребенок плохо пьет воду – не беда, когда будет жарко, когда придет летний зной, малыш сам попросит глоток воды. Когда и как научить детей пить воду? Лучше в летнюю жаркую погоду – это проще и безболезненней для психологического здоровья, как малыша, так и самой мамы.
Если грудной ребенок не пьет воду, то не нужно расстраиваться и насильно поить его водой, пытаясь заменить кормление или доводя его до крайней степени голода. Все нужно делать постепенно.
Нужно ли давать обычную воду грудному ребенку? Ответ на этот вопрос зависит от многих индивидуальных факторов.
Нужна ли вода ребенку в первые месяцы жизни?
Среди специалистов нет общего мнения по поводу того, нужно ли поить грудного малыша водой. Принято считать, что ответ на этот вопрос зависит от типа вскармливания и самочувствия ребенка.Если кроха находиться на грудном вскармливании, то давать ребеночку воду нет необходимости. Малыш получает необходимое количество воды вместе с «передним» молоком, а потом уже кушает более жирное и сытное «заднее» молоко.
Если допаивать грудничка, вода будет занимать место в его крохотном желудочке, ребенок будет ощущать сытость, станет сосать меньше молока. Соответственно, он начнет недополучать необходимый объем пищи, может плохо набирать вес или вовсе терять его.
Другое дело, если малютка находиться на искусственном вскармливании. Если малыш кушает смесь, его в перерывах между кормлениями нужно допаивать водичкой, так как смесь более жирная и содержит больше белка, чем молоко.
Существуют также ситуации, при которых поить кроху необходимо независимо от типа кормления. Если малышу угрожает обезвоживание (высокая температура, обильная рвота или диарея, жаркий климат, сухой воздух), ему необходимо давать водичку, так как детский организм чрезвычайно быстро теряет жидкость.
Как правильно давать воду новорожденному?
Если возникла необходимость поить грудничка, который питается маминым молочком, давать воду ему нужно после кормления, когда ребеночек покушал и получил необходимое количество пищи. Если давать воду до кормления или в перерывах - ребенку можно «испортить аппетит».Малышей-искусственников допаивать лучше в перерывах между кормлениями.
Давать совсем крохотному малышу воду можно из ложечки, из пипетки, из шприца, предварительно сняв с него иголку.
Что делать если грудничок отказывается пить воду?
В случае, если ваш ребенок отказывается пить воду, специалисты советуют не заставлять его это делать.Если у малютки нет проблем с работой ЖКТ, не наблюдается симптомов обезвоживания (отсутствие мочеиспускания, сухая кожа, пересохшие губы и слизистые рта и носа, плачь без слез), то заставлять ребенка пить воду не нужно.
Если же вы все-таки хотите попытаться напоить малыша, попробуйте привлечь его внимание яркой трубочкой, через которую он будет пить, разноцветными поилками с изображениями мультипликационных героев.
Попробуйте дать воду малышу, когда он будет увлечен игрой или чем-то интересным.
Возможные причины отказа от воды
Причина отказа малыша от воды банальна - он не хочет пить. Чаще всего это так.Возможно, ребенку не нравиться вкус воды. Поить кроху можно бутилированной водой от разных производителей, фильтрованной водой, кипяченной. Попробуйте дать малышу воду другой марки или из-под хорошего фильтра, возможно. Вкус другой воды ему понравиться больше.
Когда вода действительно необходима?
Малышу крайне необходима вода, когда его организм теряет много жидкости. Это происходит, когда ребенок много потеет. А так как у новорожденных деток терморегуляция тела еще не налажена, они перегреваются и теряют жидкость намного быстрее, чем взрослые.Так, вода ребенку необходима в следующих ситуациях:
- во время болезни, сопровождающейся жаром;
- при высокой температуре окружающей среды (в жарком помещении или при жаре на улице);
- при симптомах обезвоживания, которое может наступить из-за сильной рвоты, диареи, теплового или солнечного удара.
Норма суточного потребления
Как уже было сказано, деткам на грудном вскармливании до введения в рацион прикорма вода не нужна.Детки-искусственники с рождения и малыши-груднички после введения прикорма до годика должны в сутки получать такое количество воды, которое соответствует формуле 50 мл на каждый килограмм веса ребенка.
Но учтите, что этот объем включает в себя также ту воду, которую ребенок получает с пищей.
Как известно, организм взрослого человека на 70% состоит из воды, а организм ребенка на все 80%. Вода для нас является источником жизни, влияя на все процессы в организме. В процессе жизнедеятельности жидкость выходит из организма, а потому ее количество должно регулярно пополняться и восстанавливаться. Нарушение этого процесса может привести к обезвоживанию, которое, в свою очередь, провоцирует запоры, ослабляет внимание, вызывает недомогание, головню боль и запах изо рта. Чтобы не допустить этого, родители должны регулярно следить за тем, чтобы в рационе питания ребенка всегда присутствовали жидкости, в частности, простая вода. Но что делать если ребенок не пьет воду? В данной статье мы приведем несколько действенных советов, благодаря которым можно научить малыша пить воду.
Многие родители знают, что давать малышам сладкие газированные напитки, содержащие красители и прочие вредные добавки, совсем небезопасно. Стоит быть осторожным давая ребенку покупные соки, компоты и прочие фруктовые напитки, в которых содержится сахар. Этот пищевой продукт, зачастую, становится главной причиной кариеса у детей. К тому же такие напитки содержат много калорий, плохо удаляют жажду, а порой и наоборот, лишь усиливают ее. Когда кроха пьет такой сок между приемами пищи, у него нарушается аппетит, малыш начинает очень плохо кушать, но при этом снова хочет пить. Соки и компоты с сахаром больше следует относить к продуктам питания, нежели к питью.
В последние годы все возрастает популярность напитков, использующих в своем составе заменители сахара. В этом, конечно, есть свои плюсы, однако родителям стоит знать, что не все заменители качественны и безопасны для малышей. Скажем прямо – их влияние на детский организм не изучено. А вот ребенок, пристрастившийся к напиткам с заменителем сахара, привыкает пить подслащенную воду и при отсутствии заменителя всегда будет тянуться к сахару, так как попросту отвыкает пить обычную воду без цвета и запаха.
Из всего вышесказанного следует, что лучшим, наиболее полезным и безопасным напитком для детского организма является простая очищенная вода. Любой врач-педиатр скажет, что пить чистую воду – полезная привычка. А раз это привычка, то довести ее до автоматизма можно обычными повторениями. Родителям нужно самим пить чистую воду и с ранних лет приучать к этому своих любимых деток.
Многие взрослые в этом случае спросят: «А что делать, если ребенок отказывается пить воду?». Гораздо легче приучить пить воду грудничков, но 3-х летних малышей, которые уже пристрастились к сладким напиткам, приучить пить воду не так то просто. Можно воспользоваться следующими советами.
Если ребенок привык к сокам и ни в какую не хочет пить воду, то необходимо начать постепенно разводить такие соки водой, постепенно снижая концентрацию сока. Малыш понемногу будет привыкать к воде, а со временем полностью перейдет на нее. Взрослым стоит регулярно настойчиво предлагать своему ребенку водичку. Для этого, желательно и самим иметь привычку пить именно воду, чтобы подавать малышу пример. Отправляясь на прогулку или за город, из жидкостей берите с собой лишь воду, которая прекрасно утолит жажду и поможет приучить к этому ребят.
Детишки 2-3 летнего возраста весьма падки на красивые и пестрые вещи, а потому можно предложить им самостоятельно выбрать самую красивую чашку из которой можно пить только водичку. Пока малыш не привыкнет пить воду, не стоит давать ему других напитков кроме молочных и кисломолочных.
Отучая от сладких напитков деток постарше, с ними можно договариваться, предлагая пить сок только во время приема пищи, а между питанием употреблять только простую воду. Чтобы вкус некачественной воды не отпугивал малыша, поите его лишь очищенной водой, для чего позаботьтесь о наличии дома фильтра очистки. Кстати, питье малыша можно сделать довольно разнообразным! В рацион питания крохи стоит добавить молочные коктейли, отвар изюма, а также кисели из ягод. Главное, чтобы львиную долю жидкостей при ежедневном питании малыша составляла чистая вода.
Объясняя подросткам всю пагубность сладких напитков, необходимо акцентировать внимание на периоде взросления, когда на этапе умственных и физических нагрузок подростку потребуется крепкое здоровье. Чистая вода в этот период жизни способна оказать положительное влияние на самочувствие. Пейте чистую воду и будьте всегда здоровы!
Вода нужна человеку для утоления жажды, хорошего пищеварения и обменных процессов. О необходимости допаивания грудных младенцев ведутся споры, но в некоторых ситуациях врачи единодушно советуют давать ребенку простую воду. Когда малышам важно получать ее дополнительно, что делать маме, если кроха мало пьет и каковы последствия отказа ребенка от воды, если она ему необходима?
Давать ли грудничку?
В большинстве случаев грудной ребенок до 6 месяцев, получающий мамино молоко, в допаивании водой не нуждается . Причина в том, что материнское молоко служит для младенца в первые 4 месяца жизни не только пищей, но и источником воды.
Если же новорожденный будет получать воду дополнительно, это может ухудшить лактацию и даже стать причиной отказа от груди.
Однако, если здоровый грудной ребенок в норме должен получать ее лишь с началом введения прикорма с 6-7 месяцев, то при искусственном вскармливании вода необходима малышам с самого рождения, так как молочная смесь нагружает детский кишечник.
Кроме того, в ситуации, когда молока у мамы не хватает и кроху переводят на смеси, одновременно начинают давать и воду.
В некоторых случаях ее необходимо давать малютке младше 4-5 месяцев, даже если кроха получает мамино молоко. К таким ситуациям относят частые срыгивания, кишечные инфекции с учащенным жидким стулом или рвотой и другие инфекционные болезни с лихорадкой. Также малыш может нуждаться в ней дополнительно, если он долго находится в условиях жары.
В любой из данных ситуациях ребенок должен получать дополнительную жидкость, чтобы не допустить обезвоживания. На этом настаивают все педиатры, среди которых и популярный врач Комаровский:
Сколько нужно ребенку?
На потребности ребенка в воде влияют разные факторы, среди которых можно назвать нормы по возрасту, погодные условия, сухость воздуха в комнате, употребление жирной пищи и другие. 1-2-месячный ребенок на искусственном либо смешанном вскармливании нуждается в 100-200 мл воды в сутки помимо жидкости в смеси. Одна порция для такого младенца составляет до 30-40 мл.
Детям старше двух месяцев объем рассчитывают на основе их веса – на каждый килограмм нужно 100 мл жидкости. К примеру, ребенок 8 месяцев с весом 9 кг должен получать около 900 мл воды в сутки. Ребенок в возрасте 1-3 лет должен ежедневно получать около 1300-1500 мл жидкости в составе напитков и жидких блюд, например, супа.
Вода поступает в детский организм в составе напитков и жидких блюд
Что делать при отказе ребенка пить
Поскольку вода нужна детскому организму ежедневно, отказ пить может представлять опасность, провоцируя обезвоживание. Ребенка особенно важно напоить при повышенной температуре тела, интенсивном потении, ее утратах с рвотными массами и жидким стулом .
Если в подобных ситуациях не уделить внимание обильному питью, это лишь ухудшит состояние ребенка и даже может закончиться летально.
Если есть риск обезвоживания, ребенку дают любые напитки, чтобы жидкость обязательно попала в детский организм. Наиболее подходящим питьем при кишечных инфекциях называют регидратационные растворы, в составе которых имеются соли, которые детский организм теряет вместе с водой.
При болезни отказ крохи от воды может спровоцировать обезвоживание
Но что же делать родителям, если опасности для здоровья нет, а кроха просто не любит обычную воду? Вот несколько советов, как преодолеть отказ ребенка:
- Если ребенок обычно охотно пьет воду, но вдруг отказывается от нее, настаивать не нужно. Скорее всего, кроха просто попьет позже.
- Играя с малышом, поставьте рядом кружку или бутылочку . Увлеченного игрой ребенка напоить бывает легче.
- Обязательно берите ее с собой на прогулки, ведь на улице во время подвижных игр многим малышам сильно хочется пить и они не отказываются от нее.
- Предложите дочке или сыну пить ее из стакана через красивые трубочки , например, изменяющие цвет или с причудливыми изгибами.
- Поэкспериментируйте с температурой. Некоторым детям не нравится теплая вода, а кто-то отказывается от холодной.
- Также учтите, что бывает разный. Если кроха отказывается от воды одного производителя, предложите другую марку.
- Малышам старше 3 лет расскажите о ее пользе и воздействии на организм человека . Пусть ребенок узнает, что ее употребление важно для укрепления тела и поддержания здоровья.
- Покажите ребенку важность употребления на своем примере. Пейте вместе, чтобы здоровые привычки сформировались у всей семьи.
Ребенок отказывается пить
Лучшим вариантом питья для ребенка первых лет жизни считается обычная вода, предпочтительнее в бутилированной форме, выпускаемая специально для детей, но малышам также можно давать ее и в кипяченом виде. Спешить со знакомством ребенка с компотами и соками не рекомендуют, так как некоторые малыши после того, как распробуют сладкие напитки, отказываются от простой воды.
Ситуация, когда ребенок пьет только компот или сок, нежелательна из-за вредного воздействия сахаров из таких напитков на детские зубы. Очень частое употребление сладкого питья провоцирует развитие кариеса (такое поражение зубов даже называют бутылочным кариесом) и ухудшает пищеварение.
Если ребенок уже распробовал соки и компоты, врачи рекомендуют разбавлять их водой, постепенно уменьшая концентрацию сладкого напитка. Также можно вместе с малышом купить яркую кружку, из которой можно пить только ее. С ребенком старше трех лет попробуйте договориться пить компот или сок во время еды, а между приемами пищи употреблять лишь обычную воду.
Еще больше о пользе смотрите в передаче "Жить здорово".
