Знаете ли вы, как выглядели первые кроссовки для бега? Профессиональные спортсмены преодолевали километры в обуви с нейлоновым верхом, подошвой из полумягкой резины и почти полным отсутствием амортизации. По прошествии полувека обувь для бега изменилась до неузнаваемости. Предлагаем ознакомиться с новыми технологиями, воплощенными в моделях от ведущих производителей спортивной экипировки и, возможно, выбрать для себя лучшие кроссовки для бега!
Важные факторы при выборе кроссовок
Правильный подбор обуви для занятий бегом - важный этап для начинающего спортсмена. Идеально подходящая беговая пара сводит к нулю риск травмы коленей, позвоночника, стопы и сухожилий. И наоборот, бег в неподходящих по размеру, уровню амортизации, весу и фиксации стопы кроссовках заставит вас быстро уменьшить свои спортивные амбиции.
Выбирая обувь для бега, обратите внимание на такие индивидуальные факторы:
- Вес и уровень физической подготовки. При большом весе бегуна (более 80 кг) необходимы кроссовки с высоким уровнем амортизации. Если связки и мышцы спортсмена нетренированные, нужно выбирать кроссовки со стабильной фиксацией и поддержкой.
- . Если спортсмен бегает в классической технике с приземлением на пятку, ему подойдут кроссовки с перепадом от 10 мм. В задней части стопы обязательно должен находиться амортизатор, который уменьшает ударную нагрузку на голень и колени. При естественной технике бега, когда спортсмен приземляется на среднюю часть стопы, лучшие кроссовки - с равномерной высотой и протектором в середине подошвы. Техника бега «с носка» предполагает отталкивание от земли передней частью стопы, поэтому спринтерам необходимы кроссовки с усиленной амортизацией в носовой части обуви.
- Строение стопы . Бегунам с несложно выбрать кроссовки, поскольку им подойдет большинство моделей спортивных кроссовок. При естественной амортизации стопы недостаточно, поэтому нужно выбирать обувь с максимальной поддержкой и не жесткой колодкой. При необходимо снять нагрузку с голени. Лучшим вариантом будут кроссовки с амортизацией в подошве и плавным перекатом.
- Размер и ширина стопы . Лучше для бега приобрести кроссовки, которые будут на 1-1,5 размера больше, чем ваша повседневная обувь. Это убережет пальцы и ногти от травм. Модели разных производителей отличаются шириной. Например, Asics производит обувь с узкой колодкой, Puma - со средней шириной. У кроссовок New Balance и Reebok колодка достаточно широкая, у Mizuno - широкая в носочной части и узкая в пяточной. Примерять кроссовки лучше в конце дня, когда стопы увеличены и немного сплюснуты.
Перечисленные индивидуальные факторы помогут вам в выборе идеальной беговой пары. Но для начала нужно определиться, по какому беговому покрытию и в каких погодных условиях вы планируете тренироваться. Предлагаем ознакомиться с основными видами спортивных кроссовок.
Какие бывают кроссовки для бега
Беговая обувь различается по таким критериям:
- Сезон или погодные условия
- Беговое покрытие или назначение
- Пол спортсмена
Рассмотрим подробнее, в чем заключаются эти различия.
Сезон
Выбирая кроссовки, необходимо четко определиться, в каких погодных условиях вы будете бегать. Летние беговые кроссовки имеют легкий, часто перфорированный верх. Благодаря таким особенностям обувь легко пропускает воздух. Ноги не потеют и не перегреваются. Однако в зимний сезон или непогоду такая обувь быстро намокает, создавая дискомфорт для бегуна.
Кроссовки для занятий бегом в холодное время года создаются из плотных материалов. Обувь не намокает и удерживает тепло. Но даже самые современные технологии, включая Gore-Tex, не могут обеспечить бегуну сухие ноги и одновременно хорошую вентиляцию.
Беговое покрытие
В зависимости от назначения различают кроссовки, предназначенные для разных типов . Например:
Трейнеры , или «дистанционные»
Кроссовки для бега по асфальту и твердому грунту. Используются для регулярных тренировок, а также для забегов на длинные дистанции. Кроссовки создают качественную поддержку стопы и обладают хорошими амортизационными свойствами. Крутым примером являются кроссовки Adidas Energy.
Соревновательные
«Марафонки», «Полумарафонки». Благодаря своему небольшому весу и гибкости используются на темповых тренировках и соревнованиях. Однако они не оснащены дополнительными технологиями амортизации, поддержки и стабилизации стопы. Такие особенности кроссовок создают дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат спортсмена. Поэтому такая обувь не рекомендуется для тренировок.
Минималистичные
Кроссовки легкие, обеспечивают максимальную свободу и естественность движения стопы, имитируя бег босиком. Обувь имеет низкий уровень амортизации, а благодаря гибкости тренирует свод стопы и . Оптимально подходит для занятий на беговой дорожке. Выбирая «минимусы», следует помнить, что занятия в них могут быть травмоопасны для неподготовленного бегуна.
Трейловые
(Внедорожные) кроссовки предназначены для бега по гористой местности, камням, веткам и скользкому покрытию. Обувь имеет мощный протектор, который помогает избежать скольжения и травмирования стопы. Кроссовки выполняются из плотного материала, снабжены дополнительной защитой пальцев. Из всех типов беговых кроссовок трейловые обладают наибольшим весом, слабой амортизацией и жесткостью.
Женские и мужские кроссовки
Создавая удобные кроссовки, производители учитывают анатомические особенности строения стопы женщин и мужчин. Женские беговые кроссовки отличаются от мужских:
- Формой . Передняя часть стопы у женщин обычно шире, чем задняя. Именно поэтому кроссовки бегуньи имеют узкую колодку. Улучшенная фиксация стопы достигается за счет высокого задника.
- Жесткостью . Женские кроссовки мягче мужских. Это объясняется тем, что при отталкивании от поверхности женщина затрачивает меньше усилий.
- Уровнем амортизации . Обычно женщины обладают меньшим весом и менее развитой мускулатурой по сравнению с мужчинами. Поэтому женские беговые кроссовки обладают более мягкой амортизацией.
Рейтинг кроссовок
На основе отзывов покупателей, редакция Livelong составила рейтинг кроссовок для бега по асфальту и пересеченной местности. В списке представлены модели разного назначения и в разной ценовой категории.
Adidas Galaxy
Рейтинг:
4,5 из 5
Тип кроссовок: дистанционные
Особенности: кроссовки имеют невысокую стоимость по сравнению с аналогичной обувью других известных брендов. За счет легкости и высоких амортизационных свойств хорошо подойдут бегунам на длинные дистанции с нейтральным типом стопы. Верх из крупноячеистой сетки создает дополнительную вентиляцию. Комфортная и устойчивая посадка обеспечивается адаптивной вставкой Supercloud. Подошва выполнена из прочной резины Adiwear во избежание быстрого износа.
Тип кроссовок: дистанционные
Особенности : беговые кроссовки для мужчин и женщин, совершающих длительные пробежки по грунтовому и асфальтовому покрытию. Разнообразие расцветок от ярких до лаконичных позволяет выбрать пару на любой вкус. Пользователи отмечают мягкую и надежную фиксацию стопы, хорошую амортизацию и вентиляцию. Внутри кроссовки выполнены из мягких материалов бесшовным способом, поэтому их вполне можно носить без носков.
Reebok Harmony Road 2
Тип кроссовок: дистанционные
Особенности: вес этих кроссовок для мужчин снижен за счет цельной подошвы и подметки и составляет 243 грамма. Максимальная амортизация и устойчивость достигаются специальными вставками на протекторе ZPrint. Высокая прочность и вентиляция обеспечивается дышащим бесшовным верхом, выполненным из высокотехнологичного материала Ultraknit. Низкий дизайн кроссовок делает их посадку удобной, а движения стопы - свободными.
Adidas Ultra Boost
Тип кроссовок: дистанционные
Особенности: вес этой тренировочной обуви составляет всего 269 грамм. Верх кроссовок состоит из переплетенных нитей, плотно облегает ногу и препятствует появлению потертостей и мозолей. Подошва снабжена каучуковым слоем, который способствует большей износостойкости обуви. Перепад подошвы небольшой - всего 1,1 см. Пользователи отмечают мягкий ход и качественную амортизацию обуви при беге по твердым ровным поверхностям.
Salomon XA PRO 3D GTX
Рейтинг:
4 из 5
Тип кроссовок: трейловые
Особенности: главный элемент этих кроссовок - мембрана Gore-Tex, которая сохраняет тепло и сухость ног, а также препятствует попаданию мелких камней и мусора внутрь. Усиленный задник и мысок защищают стопу от травм. Система шнуровки Quicklace позволяет быстро сменить обувь, а ее асимметричное расположение - отрегулировать устойчивое положение стопы.
Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX
Рейтинг:
5 из 5
Тип кроссовок: зимние трейловые
Особенности: агрессивный протектор обеспечивает надежное сцепление на любом виде трассы: снег, грязь, камни и трава. При этом резина подошвы достаточно мягкая и устойчивая к износу. Стабилизация стопы обеспечивается высоким жестким задником и качественной удобной шнуровкой. Фирменный гель в пяточной части позволяет жесткой обуви хорошо амортизировать. Технология Gore-Tex сохраняет ноги сухими и теплыми.
Цена ~ 77 дол.
Топовые модели
В этом списке мы собрали самые лучшие кроссовки для бега от известных мировых производителей спортивной экипировки. Предлагаем ознакомиться с достоинствами и недостатками каждой пары, чтобы выбрать идеальные беговые кроссовки.
Asics Dynaflyte
Достоинства:
- Самая легкая пара в модельном ряду компании - 266 гр при размере US9.5.
- Хорошее сцепление с поверхностью благодаря мягкой вспененной резине в передней части подошвы.
- Плавный перекат с пятки на носок за счет пластикового элемента Trusstic, расположенного в средней части подошвы.
Недостатки:
- Жесткость в средней части стопы, которая перестает ощущаться после нескольких тренировок.
Цена ~ 127 дол.
Under Armour HOVR Sonic
Достоинства:
- Стелька Ortholite, принимающая форму ступни.
- Мягкий эластичный материал и бесшовная конструкция внутри пятки.
- Точечная амортизация в пятке за счет пены Hovr, помещенной в сетку для большей отзывчивости.
Недостатки:
- Самый мелкий дождь способен промочить верх, состоящий из сетки Threadborne.
Цена ~ 137 дол.
Asics Nimbus 17
Достоинства:
- Глубокая посадка и высокий задник для стабильной постановки стоп.
- Отзывчивая подошва, создающая ощущение обволакивания ноги обувью.
- Жесткий пяточный стакан для избежания растяжений и травм сухожилия.
Недостатки:
- Тяжеловаты для скоростной пробежки, их вес составляет 320 гр.
Цена ~ 210 дол.
Asics Gel Noosa Tri 10
Достоинства:
- Подходят для длительной пробежки и для марафона в рамках Ironman за счет амортизирующих качеств пены Solyte.
- Система Propulsion Trusstic возвращает энергию при каждом сгибании кроссовка, подталкивая бегуна вперед.
- Износостойкий материал подошвы Ahar для ежедневных тренировок.
- Яркость и разнообразие расцветок.
Недостатки:
- Некоторые пользователи отмечают жесткость модели.
- Верх из нескольких слоев сетки со временем может морщиться и терять форму.
Цена ~ 153 дол.
Saucony Liberty
Достоинства:
- Аккуратный внешний вид.
- Имеют специальную поддержку Medial TPU Guidance Frame для бегунов, проблемой которых является .
- За счет системы Isofit дают ощущения кроссовка-носка - плотно облегают стопу, мягко фиксируют, не давят и не натирают.
- Плоская эластичная шнуровка, дополнительные проушины для надежной фиксации пятки.
Недостатки:
- Ограниченность расцветок.
- Недостаточная вентиляция в теплое время года.
Цена ~ 87 дол.
Saucony Kinvara 8
Достоинства:
- Прочный минималистичный верх, состоящий из нескольких литых накладок Flexfilm.
- Усиленная литьем Flexfilm «коробка для пальцев» и проушины для шнурков.
- Хорошо сгибаются в передней части за счет облегченного верха и мягкой пены.
- Дополнительная боковая фиксация стопы за счет синтетических ремешков Prolock.
Недостатки:
- Невысокий уровень прочности подошвы.
- Частичная потеря амортизационных свойств после набега в 500 км и более.
Цена ~ 157 дол.
HOKA One One Clifton
Достоинства:
- Уникальный изгиб подошвы с технологией Meta-Rocker, создающий плавный перекат ноги во время бега.
- Разная по плотности резина Profly обеспечивает эффективное отталкивание и мягкое приземление.
- J-образная форма подметки позволяет скорректировать .
- Устойчивость во время движения благодаря широкой подошве и глубокой посадке.
Недостатки:
- Новая модель Clifton 4 обладает большим весом и жесткостью, чем первый вариант кроссовок Clifton - 265 и 226 грамм соответственно.
Цена ~ 144 дол.
Under Armour Horizon RTT
Достоинства:
- Прорезиненный верх мешает влаге и холоду проникать внутрь кроссовка, а отверстия обеспечивают достаточный уровень вентиляции.
- Уплотненный материал в передней части и сбоку кроссовка для защиты от камней.
- Подошва имеет шипы среднего размера для трейловых тренировок.
Недостатки:
- Достаточно жесткая модель.
Цена ~ 143 дол.
Mizuno Rider 20 GT-X
Достоинства:
- Абсолютная водонепроницаемость за счет мембраны Gore-Tex Jazz.
- Пластиковая вставка в средней части подошвы, обеспечивающая амортизацию при неточной и мягкий ход даже по камням.
Недостатки:
- Плотный сетчатый верх плохо пропускает воздух.
- Большой объем лишней ткани между язычком и остальной частью кроссовка, может натирать.
Цена ~ 167 дол.
Saucony Freedom ISO
Достоинства:
- Межподошва из пружинящего материала Everun по всей поверхности.
- Сетчатый тянущийся верх с системой Isofit и устойчивая подошва обеспечивают хороший баланс стопы.
- Подходят для длительных и коротких пробежек, а также по городу в сухую погоду.
Недостатки:
- Мягкий материал верха со временем стирается, обнажая «скелет» кроссовок.
- Подошва не имеет достаточного сцепления при беге по мокрому асфальту.
Цена ~ 92 дол.
Asics Noosa FF
Достоинства:
- Яркий цвет и технология 3M Reflective делают бегуна хорошо заметным на трассе в темное время суток.
- Прорезиненный язычок на заднике и бесшовная технология Seamless Construction делают модель удобной для надевания в транзитной зоне триатлона.
- Для бегунов с высоким подъемом предусмотрены дополнительные шнуровочные проушины.
- Новая технология отталкивания Propulsion Trusstic служит своеобразным рычагом при приземлении, придавая бегуну ускорение.
Недостатки:
- Недостаточно гибкая подошва.
- Боковые края язычка могут вызывать дискомфорт и давление в области плюсневой кости.
Цена ~ 88 дол.
New Balance Zante v3
Достоинства:
- Плоские эластичные шнурки не развязываются и не передавливают стопу.
- Стильный дизайн и большая светоотражающая поверхность.
- Максимальная устойчивость к износу бесшовных верхних слоев и подошвы.
Недостатки:
- Недостаточно жесткий пяточный стакан.
- Свободная широкая передняя часть.
Цена ~ 95 дол.
Inov-8 Roclite 305
Достоинства:
- Компактный, не массивный дизайн
- Цельный с остальной частью кроссовка язычок, не сдвигается и не пропускает мелкий мусор.
- Плотный обхват ступни при помощи синтетических полосок Adapter Web.
- Пластина Meta-Plate защищает ноги от проколов и камней, а кроссовки - от скручивания.
Недостатки:
- Длинные, жесткие шнурки.
- Сетчатый верх изнашивается на месте сгибов в процессе эксплуатации.
Цена ~ 161 дол.
Salomon XA Enduro
Достоинства:
- Встроенный носок, являющийся продолжением язычка.
- Система quicklace для быстрого и стабильного шнурования обуви.
- По внешней части подошвы расположены разнонаправленные шипы, которые обеспечивают качественное сцепление на любой поверхности.
- Стелька и верх способствуют быстрому отведению влаги.
Недостатки:
- При недостаточной сноровке шнурки перетягивают некоторые участки стопы и требуют корректировки.
- В зависимости от строения стопы некоторые бегуны ощущают давление в области нижних петель шнуровки.
Цена ~ 120 дол.
Saucony Peregrine 6 Ice
Достоинства:
- Технология Vibram Arctic Grip в подошве позволяет чувствовать себя увереннее на скользкой поверхности.
- Резина PWRTRAC в разы повышает сопротивляемость обуви к износу.
- Пластина Ebo Rock Plate обеспечивает защиту ног от камней.
Недостатки:
- Отсутствие защитной мембраны, снег и влага могут попасть внутрь.
- Подошва слегка деформируется уже после первой пробежки.
- Свободное положение пятки.
Цена ~ 91 дол.
Inov-8 Terraclaw 250
Достоинства:
- Толщина подошвы 6 мм минимизирует риск по пересеченной местности.
- Подошва выполнена из мягкой и твердой резины для большей износостойкости и сцепления на мокрой поверхности.
- Небольшой вес (250 гр) и минималистичный дизайн.
Недостатки:
- После попадания влаги верхняя часть кроссовок может полинять.
- Отсутствует защитная пластина в подошве.
Цена ~ 122 дол.
Salomon Sonic Pro
Достоинства:
- Устойчивость и отличное сцепление с поверхностью благодаря подошве, выполненной из материала Contagrip.
- Универсальная пара для бега по городу, гравию и лесных тропинок.
- Подходят для соревнований и скоростных тренировок.
Недостатки:
- Жесткость обуви, к которой необходимо привыкнуть.
- Не подходят для трейла.
Цена ~ 89 дол.
Итого
Лучшие беговые кроссовки - те, в которых вы чувствуете себя уверенно и легко. Чтобы не допустить ошибок при выборе подходящей пары, руководствуйтесь советами Livelong и ориентируйтесь на собственные ощущения. Идеальные кроссовки заставят вас не бегать, а летать!
Бег является одним из самых лучших способов откорректировать фигуру и повысить выносливость организма. Этот вид спорта характеризуется кардионагрузками, вертикально-ударными нагрузками и требует серьезного к себе отношения. Поэтому, решившись заняться бегом, следует понять, как выбирать максимально подходящие человеку. Неправильная обувь может стать причиной травм. Поэтому выбирать беговые кроссовки нужно с умом.
Особенности беговых кроссовок
Для легкоатлетических видов спорта следует подбирать определенного типа обувь. Множество факторов влияют на это. Выбирая следует определить заранее, в каких условиях их будут применять. Имеет значение, какая поверхность будет выбрана для пробежки.
Чтобы понять, как выбирать беговые кроссовки, следует оценить их вес. Они не должны выступать в роли утяжелителей. Имеет огромное значение для такой обуви тип ее подошвы.
Для разной интенсивности и типа тренировок также зависит правильный выбор беговых кроссовок. Существует обувь для длинных дистанций, для кратких, скоростных тренировок, для соревнований, а также для туризма и походов. Даже погода, для которой применяются кроссовки, имеет значение при выборе.
Внешний вид и материалы
Первое, на что следует обратить внимание в магазине, это внешний вид обуви. Считается идеальным сочетание кожи и текстиля.
Кожа будет сохранять форму, а ткань способствует хорошей вентиляции и абсорбции влаги, сохраняет тепло. Жесткость каркаса должна быть хорошей, чтобы выдержать деформации и сохранить беговые кроссовки. Как выбрать хорошую пару обуви? Следует посмотреть на стык верха и подошвы. никогда не прошивается. Ее проклеивают. Сам стык должен быть аккуратным и крепким.
Согнув изделие, следует обратить внимание на соединение подошвы с тканью. Если будут видны следы клея, отошедшие места на подошве от ткани, эти кроссовки следует оставить в стороне. Они не выдержат и двух пробежек.
Стелька должна быть съемной и выполненной из дышащего материала. Это позволит ее стирать и будет способствовать нормальному влагообмену.
Подошва
Выбирая беговые кроссовки любого производителя, будь то Asics, Nike, Adidas или Reebok, следует обратить внимание на тип подошвы.
Существует множество моделей обуви с подошвой, устойчивой к истиранию. Она похожа на автомобильную резину. Решая, как выбрать беговые кроссовки для асфальта, следует обратить внимание именно на такой тип подошвы. Если же предполагается бегать по снегу, грунту, мокрой поверхности, то следует отдать предпочтение «внедорожникам». Их подошва имеет особые резиновые выступы, обеспечивающие хорошую цепкость с основанием. Если же на подошве есть шипы, можно будет бегать даже осенью по мокрым дорожкам, по жесткому снегу или льду. Выбирая беговые кроссовки для асфальта, лучше выбрать модели без шипов.
Для длительных дистанций и беговых дорожек выбирают кроссовки под названием «марафонки». Это облегченная спортивная обувь. У них тонкая подошва, поэтому такие кроссовки считаются применимыми только для одного длительного забега. Если подошва немного тяжелее, их можно будет применять для нескольких марафонов. Зато они зарекомендовали себя как для беговой дорожки. Как выбрать подходящий тип подошвы, также следует определять по предназначению обуви.
Тип постановки стопы
Чтобы бег был максимально комфортным и безопасным, современные кроссовки должны учитывать все особенности стопы человека. Это высокотехнологичное сложное изделие. Пронацией называется способ постановки стопы человека. Ее учитывают при выборе спортивной обуви.
Существует три типа пронации. Если голень повернута больше вовнутрь, такое положение стопы называется гиперпронацией. Если же все совсем наоборот, такой вид пронации имеет название супинации (недопронации). Когда нога ставится ровно, то это нейтральная пронация.
При выборе обуви следует стремиться добиться нейтральной пронации ноги. Постановка стоп у всех разная. Чтобы понять, как правильно выбрать беговые кроссовки, следует обратить внимание на положение ног в той или иной паре обуви.
Амортизация
Чтобы смягчить нагрузку на суставы человека, производители современных кроссовок используют особые амортизирующие материалы. Это позволяет избежать травм и повышает комфорт при беге.
Амортизирующие материалы гасят удары. Чем больший вес у спортсмена, тем большей способностью их смягчать должны обладать кроссовки. В качестве таких материалов каждый производитель применяет свою особую технологию.
Например, такие бренды, как Asics и Brooks, применяют различные гели, Saucony и Salomon - вспененные разновидности веществ, а у есть пластиковая пластина, имеющая волнистую форму.
Хорошая амортизация также необходима людям, имеющим гиперпронацию стопы. Это убережет от травм и повысит комфорт занятий спортом.
Вес кроссовок
Хорошая спортивная обувь должна иметь небольшой вес.
Существует норматив, который подскажет, как выбрать беговые кроссовки. Женские модели должны иметь вес не более 200 г, а мужские - до 250 г каждый. Чем больше их вес, тем сильнее будет нагрузка на голеностопные и коленные суставы. Это повышает вероятность травм.
И женские, и мужские кроссовки для бега нужно выбирать исходя из правила «чем легче, тем лучше». Однако следует обратить внимание, что для ежедневного бега не следует приобретать модели для Они действительно гораздо легче обычных экземпляров обуви, но их износостойкость совсем не порадует любителей каждодневных физических нагрузок.
К тому же в тонких кроссовках будет чувствоваться каждый дефект покрытия для бега. Поэтому следует приобретать модели со средней толщиной подошвы.
В данной статье вы узнаете, как правильно подобрать размер кроссовок ASICS и какие существуют различия в размерных сетках японского бренда.
Начать хочется с одной простой информации, которую мы долго и упорно стараемся донести до наших покупателей и клиентов - у иностранных брендов нет российского размера . Точка. И если вы носите обувь зарубежного изготовления, не стоит выискивать в размерных сетках российский аналог. Всегда лучше ориентироваться на предложенные варианты размеров.
Применительно к большинству брендов размеры английской (UK), американской (US) и японской (JP или CM) сеток регулярно совпадают от модели к модели. То же самое правило применяется и к европейскому размеру (он же часто называется французским). При этом он не одно и тоже с российским, каким бы похожим не выглядело цифровое обозначение. Различия существенны. Но как раз-таки у японского бренда ASICS («АСИКС») присутствуют существенные отличия в моделях именно по европейскому размеру. И именно об этом сегодня пойдет речь.
На рисунке коробка от модели кроссовок АСИКС Gel Lyte V
Основные правила при выборе кроссовок фирмы ASICS
- Ни в коем случае при выборе обуви данной марки нельзя ориентироваться на размеры других брендов. Каждый производитель старается уникализировать свою размерную сетку. При этом сами кроссовки могут сильно отличаться по своей форме, внутренней отделке и прочим особенностям строения.
- Компания ASICS выпускает не только мужскую обувь, но и женскую с детской. На это стоит обратить внимание не только из-за внешнего вида моделей, но и из-за отличий размерной сетки. Стоит изучить артикул на коробке, и если там будет стоять буква W, то данная модель женская. Чаще всего стоит пометка MEN или WOMEN.
- Наибольшего внимания требует само наименование модели. Модификации кроссовок часто отличаются друг от друга по строению, ввиду чего могут разниться размеры.
- В линейке компании «АСИКС» идет четкое разделение на исключительно спортивную беговую обувь и на кроссовки для повседневной носки. Подробнее об этом можно узнать на сайте самой компании. ССЫЛКА
- Не забывайте про ширину стопы.
Модели кроссовок АСИКС, которые могут отличаться по размерам (по группам)
- 1 группа мужских моделей: GEL-LYTE III, GEL-LYTE EVO, GT-II, GEL RESPECTOR, GEL LYTE SPEED
- 2 группа мужских моделей: GEL-LYTE V, GT-COOL
- 3 группа мужских моделей: GEL-KAYANO TRAINER, GEL-KAYANO TRAINER EVO, GEL SAGA, GEL- SIGHT, GEL-ATLANTIS, SHAW RUNNER
- 1 группа женских моделей: GEL-LYTE III, GEL-LYTE V, GT-II, GEL RESPECTOR
- 2 группа женских моделей: GEL SAGA
- 1 группа детских моделей: PRE-ATLANIS GS, GEL-LYTE III GS, GEL-LYTE V GS, SHAW RUNNER GS
- 2 группа детских моделей: PRE-ATLANIS PS, GEL-LYTE III PS, GEL-LYTE V PS, SHAW RUNNER PS
- 3 группа детских моделей: GEL-LYTE III TS, GEL-LYTE V TS
Таблица различных видов ширины стопы.
| Муж/дет | Жен | |
|---|---|---|
| 2A | Узкая | |
| Узкая | B | Стандарт |
| Стандарт | D | Широкая |
| Широкая | 2E | Очень широкая |
| Очень широкая | 4E |
Почему при выборе кроссовок ASICS нельзя ориентироваться на размер EU (европейский размер).
Небольшой ликбез. Цифровое обозначение размера EU фиксирует длину стельки обуви. Единицей измерения считается так называемых штих, который равен 6.7 мм. Это старая французская система измерения, которая до сих пор активно используется современными производителями обуви. НО! Нет гарантированной точности данных размеров, так как вышеуказанным значением штиха часто пренебрегают, и каждый производитель вправе назначать длину стельки по своему усмотрению. Поэтому европейский размер может не совпадать с реальной длиной стельки в сантиметрах.
Мы не зря рассказали об основных правилах при выборе кроссовок «АСИКС» и приводили упоминания различных групп моделей кроссовок, а также таблицу видов ширины стопы. Вкупе именно эти факторы привели к непостоянству европейского размера. У кроссовок одного направления и одной модели размер EU может существенно отличаться друг от друга только из-за отличия модификации обуви. Вот вам наглядный пример прямиком с нашего склада (чтобы было понятно, о чем идет речь).
На рисунке модели кроссовок: Gel Lyte III Oreo Pack , Gel Lyte V Blue Print , Gel Lyte V White , Gel Lyte V White Вроде бы одна модель GEL LYTE, разные лишь модификации III и V. Зато насколько отличается европейский размер! При этом остальные размеры (US, UK и японский в сантиметрах) абсолютно такие же. Для дополнительного сравнения взгляните на размерный шаг у GEL LYTE III.
По всем размерам шаг в единицу, но лишь европейский остался неизменным. Как в таком случае выбирать обувь согласно европейскому размеру, спросите вы? Ответ прост - забудьте про него. Это наш вам совет. По крайней мере в ситуации с кроссовками от ASICS. Мы не можем повлиять на политику бренда и запретить печатать размер Europe. И не можем сказать, почему так собственно происходит. Но мы можем уверить вас, что ориентироваться по этому размеру не нужно. Исключение составляет примерка непосредственно в магазине, после чего вы поймете, какие кроссовки вам подойдут. Но нет никакой гарантии, что этот же европейский размер подойдет вам в ситуации с приобретением другой модели сникеров.
Как правильно подбирать размер кроссовок
Основная масса наших покупателей запомнила свой уникальный размер обуви и старается приобретать исключительно его, ориентируясь на размеры UK и US. Но ситуации, когда знание собственного британского или американского размера не помогает избежать ошибки, встречаются чаще чем все думают. И единственный выход из данной ситуации - взять и померить длину ноги. Простенько и не замысловато. Но невероятно действенно.
- Что вам нужно для этого: чистый лист бумаги, карандаш или ручка и естественно ваша нога =)
- Из-за физиологического строения человека почти каждый из нас имеет разные по длине стопы. У кого-то это заметно больше. У кого-то меньшее. Важно получить данные измерения большей стопы, чтобы потом не столкнуться с проблемой, когда одной ноге будет банально тесно в новой приобретенной обуви.
- Замер производить лучше всего в стоячем положении, чтобы стопа приняла естественное положение при нагрузке всего вашего тела.
- Далее вы либо обводите ступню ручкой или карандашом, либо отмечаете крайние точки большого пальца и пятки.
- После чего проводите измерение линейкой или рулеткой от кончика большого пальца до пятки. Полученная цифра - ваш размер в сантиметрах.
- Теперь у вас на руках информация о том, какой у вас размер по японской сетке.
Остается только проявить настойчивость при общении с менеджерами и продавцами, чтобы добиться от них спасительной информации о длине стельки понравившихся кроссовок. Общая схема подбора размера кроссовок представлена в нашем материале
В прошлой статье мы давали советы перед покупкой первых беговых кроссовок, а сегодня мы рассмотрим основные составляющие любых беговых кроссовок, а также рассмотрим коллекцию бюджетных кроссовок Asics, модели из которой как нельзя лучше подойдут в качестве первой пары для тренировок.
Гранулы EVA
Пресс-форма
Готовая межподошва
Во всех бюджетных кроссовках используется Асикс однослойная пенная межподошва из EVA. Она довольно толстая (под пяткой около 27мм, под плюсной 17мм) и поглощает часть ударной нагрузки в процессе сжатия и выталкивает вашу стопу вперед в процессе восстановления. По данному свойству межподошву можно разделить на три основных класса:
1) очень мягкая - легко продавливается, медленно восстанавливается после сжатия. Используется в кроссовках для длительных тренировок в спокойном темпе.
2) упругая - во время бега продавливается, но быстро восстанавливается к исходной форме. В таких кроссовках ваша нога очень быстро перекатывается с пятки на носок, поэтому в них можно поддерживать высокий темп бега (ну если подготовка бегуна позволяет, конечно).
3) "дубовая" - на ощупь практически не продавливается. Используется в подделках под беговую обувь.
Пена межподошвы бюджетных кроссовок Асикс по данному свойству находится в пределах: мягкая - упругая. Во время бега происходит многократный процесс сжатия-восстановления пены, а также ее разрушение вследствие нагрузки. Это происходит не сразу, но после 1000км пробега вы заметите, что межподошва "просела" и не амортизирует так, как прежде.
Внутри межподошвы под пяткой спрятан пятачок . В бюджетных кроссовках Asics данного Геля совсем немного (не стоит строить иллюзий), в более дорогих моделях его больше и даже видно снаружи (в виде "окошек").
Переходим к подошве. Даже в бюджетных кроссовках Asics подошва представляет собой продуманное расположение резиновых сегментов и канавок гибкости (обозначены оранжевым цветом). Здесь можно увидеть надпись . Это обозначение стойкой к износу (стиранию) резиновой смеси, что увеличивает срок эксплуатации обуви. Зеленым цветом выделен сегмент приземления. Данная площадка специально отделена от остальной подошвы и касается первой поверхности при приземлении на пятку и служит для большей плавности переката с пятки на носок. Желтым цветом обозначена продольная выемка . Она способствует лучшему распределению веса вдоль подошвы.
Если в бюджентых моделях Asics подошва покрыта слоем однородной твердой резины, то у дорогих моделей резина отличается по мягкости на пятке и в передней части. Под пяткой резина твердая, а в носочной части она мягкая (вспененная) для лучшего сцепления с асфальтом.
Верх кроссовок можно разделить на три зоны: передняя часть включает в себя коробку для пальцев вместе с защитной накладкой вокруг них. Далее идет средняя часть - язычок и зона, которая расположена под отверстиями для шнурков. Задняя часть включает в себя "воротник" вокруг лодыжки и зажим вокруг пятки. Классические бюджетные кроссовки Asics обладают верхом с множеством пришитых наложений из синтетической кожи поверх сетки. С одной стороны "кокон" из множества накладок это хорошо, поскольку обеспечивается надежная фиксация стопы внутри кроссовка. С другой стороны, это решение увеличивает вес кроссовок. В дорогих моделях используются конструкции верха с минимальным количеством швов и литыми накладками, что, безусловно, повышает комфорт для стопы.
Пластиковая чашка-зажим вокруг пятки
"Что еще за "воротник" вокруг лодыжки и зажим вокруг пятки?" - спросите вы меня. Посмотрите на фото, и вам станет все понятно. Зажим вокруг пятки - пластиковая "чашка", которая создает вокруг пятки область стабильности. Для комфорта пластиковая чашка покрывается слоем мягкой набивки и тканью. Это эффективное и простое решение, которое используется в беговой обуви очень давно. В дорогих кроссовках используются внешние зажимы пяток (а не внутренние жесткие "чашки") с более мягкой внутренней отделкой (набивка мягче, толще и покрыта приятным на ощупь материалом).
Итак, в чем же бюджетные кроссовки Asics уступают дорогим моделям этого же бренда? В создании комфорта вокруг стопы, качестве материалов и мягкости. Посмотрим на продольный разрез дорогих Asics Kayano 22, выделим преимущества, сравнив с решениями в бюджетных моделях:
1) и 2) воротник вокруг лодыжки с большим объемом набивки и приятными на ощупь материалами
3) толщина набивки язычка больше, сам язычок сделан из приятных на ощупь материалов
4) бесшовная гладкая ткань внутри
5) мягкая стелька из губчатой пены
6) мягкая прослойка под стелькой
7) и 8) два слоя мягкой пены
В бюджетных моделях «спартанская» отделка внутри, стелька из твердой пены, а не из мягкой (губчатой) и однослойная межподошва вместо многослойной в отличие от дорогих моделей. За дополнительное удобство и комфорт кроссовки потребуют от вас соответствующей доплаты. Но если вы ставите скромные задачи, только начинаете бегать, то смысла в покупке дорогих моделей нет.
А теперь кратко рассмотрим бюджетную коллекцию кроссовок Asics. У меня, как у человека, который давно занимается обзорами беговой обуви, бюджетная линейка данного производителя вызывает наибольшее недоумение. В компании решили заполнить весь ценовой диапазон до 6000р (а теперь в розничных магазинах это считается верхней планкой для недорогих кроссовок), в котором начинающему бегуну сложно разобраться. Вот скажите мне, зачем выпускать, по сути, три одинаковые модели: Gel-Essent 2, Gel-Contend 3 и Gel-Galaxy 9? Функционально и конструктивно перед нами одно и то же, только с небольшими отличиями в сетке верха. Это беговые кроссовки, а не сорта мороженого...такой странный подход приводит к тому, что продажи одной модели, сказываются на продажах другой в нелучшую сторону. Целесообразно сделать обзор одной модели (остальные просто сравнить) в трех подкатегориях бюджетных кроссовок: классические тренировочные, для более естественного бега и для бездорожья.
Классические тренировочные бюджетные кроссовки Asics многие полюбили за удобную посадку на ногах, износостойкость и крепкость верха. Они подойдут бегунам-любителям со средним весом. Скажу сразу, кроссовки данного производителя стали менее крепкими, но более комфортными. По такому пути идут все производители, не только Asics - сначала заслуживают репутацию, а потом начинают зарабатывать деньги на успехе, а износостойкость (срок использования) продукции при этом уменьшается.
1. Asics Patriot 8 . На примере этих кроссовок можно увидеть все те составляющие бюджетных кроссовок, о которых мы говорили выше: сетчатый верх с множеством пришитых накладок из синтетической кожи, однослойная пенная межподошва, твердая резина на подошве, жесткая чашка вокруг пятки со "спартанской" набивкой внутри. Стелька съемная. Это самая простая модель в линейке Асикс, она не обеспечит вашим ногам обилие мягкости и комфорта. Подойдет новичкам для нечастных пробежек по асфальту, беговой дорожке, либо нетребовательным к комфорту бегунам-любителям со средним весом для постоянных тренировок. Можно бегать по ровному грунту. В данной категории много кроссовок с похожими параметрами и большая конкуренция, и главный недостаток Patriot 8 - цена, без малого 3990р (РРЦ).
2. Asics Gel-Essent 2 . Про эти кроссовки можно сказать то же самое, что и про Patriot 8. Из основных отличий: небольшая гелевая вставка под пяткой, более плотная сетка верха, чуть лучшая гибкость в носочной части и более мягкая пена межподошвы. Цена 4290р.
3. Asics Gel-Galaxy 9 . И опять же, эта модель обладает минимумом отличий от представленных выше. Выделяется только легкой и воздухопроницаемой сеткой верха. Но это же и ее главный недостаток - из-за своей легкости она относительно быстро рвется. Цена 4390р.
4. Asics Gel-Contend 4 . И третье, и четвертое поколение в данной серии можно смело считать лучших выбором в бюджетной коллекции кроссовок Asics. Цена 4690р. Полный обзор читайте здесь.
5. Asics Gel-Excite 4 . Данная модель заняла место снятой с производства Gel-Oberon 10. И если Gel-Oberon 9 и 10, так же, считались лучшим выбором в бюджетной категории кроссовок, то Gel-Excite 4 нельзя считать таковыми. Конструкция верха не вызывает вопросов, а вот межподошва неудачная - конструкторы не смогли подобрать оптимальную по мягкости EVA пену. Чтож, будем надеяться, что в следующих версиях конструкторы смогут исправить этот недостаток. Цена 5690р.
Далее рассмотрим модную нынче категорию кроссовок для естественного бега . В компании Asics представили свою интерпретацию по данному вопросу и выпустили линейку Asics 33. Кроссовки из данной серии отличает уменьшенный перепад пятка-носок, облегченные материалы верха и достаточная амортизация межподошвы, чтобы начинающие бегуны чувствовали комфорт и относительную свободу движения стопы. Я не зря упомянул фразу "относительная свобода", поскольку кроссовки Asics из данной коллекции нельзя сравнивать с другими минималистичными моделями, и они служат лишь для перехода в мир естественного бега, где для обуви предъявляются другие требования.
1. Asics Fuzor . Если хорошенько подумать, то перед нами облегченная версия Asics Patriot 8, только в другой обертке. Инновационных решений в этой модели нет. Это чисто маркетинговый продукт для заполнения еще одной ниши на рынке. Межподошва тоньше, чем у Patriot 8, намного легче сгибается. Верх представлен легкой двухслойной сеткой с минимальным количеством накладок. Полоски логотипа Asics и жесткая чашка вокруг пятки обеспечивают фиксацию верха на стопе. Стоит быть аккуратнее с сеткой: ее можно легко порвать, зацепившись о какую-нибудь ветку. Резины на подошве немного и толщина плиток небольшая, что намекает нам, что это обувь не для ежедневных тренировок по асфальту. Благодаря небольшой толщине межподошва позволяет ноге перекатываться очень быстро от момента постановки на поверхность до фазы отталкивания. Поэтому Asics Fuzor можно рассматривать как своеобразные бюджетные марафонки. Цена 4390р.
2. Asics Gel-Imression 9 . Первый вопрос: почему индекс 9? Разве до этого были модели с меньшими индексами? С точки зрения технологий, ничего нового в этой модели нет. Платформа взята от старой версии Asics Zaraca 2 и приделана к легкому воздухопроницаемому верху с минимальным количеством пришитых накладок. Получилось просто, но в то же время и не затратно для производства. Полоски логотипа Asics и жесткая чашка вокруг пятки обеспечивают фиксацию верха на стопе. Asics Imression 9 в отличие от Fuzor лучше подойдет для бега по асфальту. Цена 4990р.
3. Asics Nitrofuze , пожалуй, самая интересная модель в этой категории. Удачное соотношение легкости на ногах, комфорта, мягкости и хорошего ощущения поверхности. Верх выполнен по бесшовной технологии. Благодаря небольшой толщине межподошва позволяет ноге перекатываться очень быстро от момента постановки на поверхность до фазы отталкивания. Для большей мягкости под пятку интегрирован небольшой сегмент геля. Подойдет для бега по асфальту и беговой дорожке. Цена 5690р.
4. . Гибкая платформа взята от предшественников Gel-Zaraca 4 и приделана к легкому воздухопроницаемому бесшовному верху. В отличие от Gel-Imression 9, перекаты на носок в этих кроссовках осуществляются в более плавной манере, а полностью бесшовный верх немного удобнее садится по ноге. Для большей мягкости под пятку интегрирован небольшой сегмент геля. Подойдет для бега по асфальту и беговой дорожке. Цена 5890р.
Закончим обзор на рассмотрении бюджетной коллекции внедорожников Asics . Если ваши маршруты пролегают, в основном, по лесным тропинкам и полям, то рекомендую купить специализированные для этих целей кроссовки. У них более агрессивные, цепкие резиновые выступы, а также усиленный с помощью накладок из синтетической кожи верх.
1. Asics Trail Tambora 5 представляет собой Patriot 8, только во внедорожном исполнении: хорошо цепляющаяся за грунт подошва и большее число укреплений на верх. И если для асфальта мягкости обычной EVA межподошвы кому-то может не хватить, то для бега по грунту ее более чем достаточно (грунт мягче асфальта). Благодаря большому количеству наложений верх данных кроссовок прослужит очень долго. Соотношение цены, износостойкости, сцепления с грунтом позволяет назвать Trail Tambora лучшим бюджетным выбором для бега по умеренному бездорожью. Цена 5190р.
2. Asics GEL-VENTURE 5 . Верх также изобилует множеством пришитых накладок, что, безусловно, сказывается на комфорте и воздухопроницаемости. Плюсами такой закрытости является лучшая защита от влаги и повышение износостойкости верха. В данных кроссовках можно вполне комфортно бежать не только по грунту, но и по асфальту. Для большей мягкости под пятку интегрирован небольшой сегмент геля. Цена 5590р.
3. Asics Gel-Sonoma 2 . Верх более "открытый" по сравнению с двумя моделями выше, межподошва более гибкая, а значит, в них можно поддерживать более высокий темп бега. Для большей мягкости под пятку интегрирован небольшой сегмент геля. В данных кроссовках можно вполне комфортно бежать не только по грунту, но и по асфальту. Цена 5990р.
Выбор первой пары кроссовок может превратиться в неплохой квест. Мы постарались дать вам необходимый минимум знаний для похода в магазин. Теперь остается сходить туда и выбрать подходящую модель. На наш взгляд, самые удачные бюджетные модели в этом году Asics Trail Tambora 5, Asics Nitrofuze и Asics Gel-Contend 4. К ним стоит присмотреться в первую очередь.
#
2016-11-09 14:59:11 +0300
Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.
