Ох уж эта молодость, как она недолговечна и в первую очередь возраст женщины выдает её лицо. Когда женщина, смотря в зеркало, видит упругое, румяное лицо без каких-либо признаков первичного старения, то ее ничего не беспокоит и улыбка не сходит с её лица. Но, как быть другим? Что делать тем женщинам, которые уже обнаружили у себя обвисшие щеки, тем, у кого кожа быстро теряет эластичность и упругость.

Конечно, можно пойти в дорогостоящий салон и сделать ряд косметологических процедур или воспользоваться ещё более радикальным методом — пойти к пластическому хирургу на контурную пластику. Эти способы не являются единственными хотя весьма эффективны в борьбе с обвисшими щеками, но главным недостатком салонных процедур является весьма высокая стоимость. Есть ещё «на страже» вашей молодости домашние рецепты, пользуясь, которыми регулярно, вы если не избавитесь от обвисания, то по крайней мере, существенно уменьшите внешние признаки старения вашего лица.

Причины появления обвисания

Бытует определённое мнение, что единственной причиной обвисания является возраст, но это заблуждение. На обвисание кожи влияют следующие факторы:

• Проблема избыточного веса. Да, как ни парадоксально, но лишний вес очень сильно приближает вашу старость, не резко, а по капельке откладывая жир на лице и под действием всемирного тяготения лицо медленно «сползает» вниз. Контролируйте свой вес и не позволяйте своему организму резко терять килограммы;
• Возраст. К сожалению, с каждым годом у любой женщины постепенно теряется тонус мышц, в организме вырабатывается меньше коллагена, реже происходит обновление клеток, что в свою очередь вызывает дряблость мышц, потерю эластичности кожи и обвисание щек.

Систематическое «забывание» про уход за кожей лица приводит именно к таким результатам. Статистика утверждает, что регулярная профилактика не только существенно снижает возможность появления преждевременного обвисания щек, но и позволяет убрать данные дефекты.

Профилактика обвисания щек

Борьба с обвисанием щек должна вестись ежедневно и ожесточенно, только в этом случае вам гарантирован положительный результат. Есть один секрет, выполняя, его ежедневно можете быть уверенными, что вы сможете убрать обвисшие щеки.

Совет:«Сразу после пробуждения умойтесь контрастной водой (сначала сильно горячая, потом сильно холодная). Потом намочите маленькое полотенце и сделайте легкий массаж щек снизу вверх, полотенце можно заменить своей тыльной стороной ладони».

Также убрать обвислые щеки вам помогут следующие приемы:

1. Для эффективной подтяжки кожи лица следует обратить внимание на состояние своего организма. Пройти специальные чистки, эти процедуры необходимы для быстрой регенерации ваших клеток и на лице.
2. Желательно перейти на более качественное питание, а именно вегетарианство. Этот вид питания наполнит вас необходимыми макро и микроэлементами, которые придадут естественную эластичность вашей кожи, а недостаток белка восполняйте растительными заменителями (бобовые, соя, орехи). Обязательно принимайте дополнительные витаминные добавки содержащие необходимые минералы, витамины, полинасыщенные жирные кислоты, все эти элементы в комплексе влияют на состояние вашей кожи и на старение в принципе.
3. Правильно и регулярно ухаживайте за кожей вашего лица, каждый день очищайте, увлажняйте и защищайте, каждую неделю делайте более глубокие чистки с лифтинг эффектом, используйте скрабы и питайте кожу различными масками. Используйте косметику подходящую именно для вашего типа кожи.

Косметика от обвисания щек делится на:

1. Профессиональная из магазина. При покупке обращайте внимание на состав и производителя. Доверяйте только проверенным и уже зарекомендовавшим себя производителям, наиболее эффективная косметика в составе которой есть морские водоросли и грязь мертвого моря;
2. Приготовленная в домашних условиях. Отличных результатов можно добиться используя в приготовлении масок продукты, находящиеся в любом холодильнике (яйца, лимоны, молоко, сливки, кефир, творог).

Также используйте такие методы, которые позволят восстановить кровообращение ваших щек и убрать обвисание, а именно массаж и гимнастику для лица (фейсбилдинг). Подобные методы весьма длительны, но эффект будет ощутимым, необходимо запастись терпением и в течение 6-8 месяцев начать любоваться полученным результатом.

Упражнения для повышения упругости щек

Гимнастика для лица в домашних условиях проста в усвоении и не потребует от вас дополнительных знаний и усилий. Для нужного эффекта данную гимнастику необходимо выполнять регулярно, не менее 2 раз в день.

Совет:«Все упражнения для подтяжки кожи лица рекомендуется выполнять женщинам старше 25 лет. Частое выполнение позволяет убрать признаки старения и делает щеки круглыми и упругими, улучшает овал лица и считается профилактической мерой № 1 от обвисания и дряблости щек».

Все ниже приведенные упражнения следует делать не меньше 15-20 раз.

Упражнение 1

Глубоко вдохните и надуйте щеки, задержитесь в этом положении на 5 секунд, после расслабьте их. В первое время вы почувствуете, что щеки будут болеть и будет тяжело сделать 15 повторов, но со временем дискомфорт пройдет.

Упражнение 2

В отличие от предыдущего упражнения вам необходимо будет не только надуть щеки и задержаться и как бы гонять воздух во рту, с одной щеки плавно перекатывать воздух на другую и наоборот.

Упражнение 3

В этом упражнении вам нужно будет гонять воздух по кругу. Используйте язык, водите им по деснам и щекам. Для хорошего эффекта упражнение следует делать очень медленно.

Упражнение 4

Сделайте глубокий вдох, а затем через очень плотно сжатые губы попытайтесь вытолкнуть воздух наружу. Попробуйте вытолкнуть воздух сначала через правый угол рта, а затем через левый.

Упражнение 5

Делаете глубокий вдох, сильно надуваете щеки и, оказывая сопротивление надавливаете двумя ладонями.

Упражнение 6

Делаете глубокий вдох, раздуваете щеки и руками плотно закрываете рот, и через свои руки выдыхаете.

Упражнение 7

Широко откройте рот, потом сверните в дудочку, как будто вы произносите «О», после необходимо вернуть губы в исходное положение.

Упражнение 8

Почаще, а лучше каждый день надувайте воздушные шарики, это очень мощное упражнение, которое развивает не только мышцы лица, а и приводит в тонус бронхолегочную систему.

Упражнение 9

Голову наклоните вперед, а потом наклоните влево, когда почувствуете натяжение правой щеки задержитесь в таком положении на 5 минут, после сделайте на другую сторону.

Упражнение 10

Губы свернуты в дудочку, высовываете язык и пытайтесь дотронуться до подбородка, как только дотронулись напрягайте мышцы лица и замирайте в этом положении на 2-4 минуты.

Упражнение 11

Улыбайтесь и смейтесь чаще. Ведь ничего приятнее этого упражнения, которое, между прочим, очень сильно тренирует все группы лицевых мышц.

Не забывайте, что после придания хорошей формы щек в домашних условиях, ваши щеки потребуют регулярного и ежедневного ухода. А убрать внешние признаки обвисания не так-то и легко, но возможно. Так что проблема обвисших щек – это не разовая процедура, а тренировка и уход длиною в целую жизнь.

С возрастом женщины начинают замечать, как меняется овал лица. Но и молодые девушки могут быть недовольны пухлыми щечками. Такое явление развивается в результате потери кожей упругости, когда мышцы начинают постепенно слабеть.

Очень часто из-за резкого похудения щеки обвисают, поэтому категорически запрещено использовать жесткие методики борьбы с лишним весом, ведь в итоге придется столкнуться с куда более серьезными проблемами. Независимо от того, какая причина спровоцировала этот косметический дефект, если приложить немного усилий, проблема устраняется.

Некоторые девушки решаются на радикальные меры - хирургическое вмешательство. Однако данный способ не всегда подходит, ведь конечный результат может быть непредсказуемым. Поэтому сначала рекомендуется использовать более доступные средства - к примеру, специальные косметические процедуры или упражнения для корректировки формы лица.

Как подтянуть контур лица?

Чтобы быстро уменьшить в объеме щеки, подкорректировать форму лица, убрать излишек подкожного жира, можно применять RF-технологии. Это уникальные в своем роде методики, в основе которых находится прямое воздействие на подкожную клетчатку, а также дерму с использованием электрических полей высокой частотности. Во время проведения данной процедуры прогреваются эти слои, в результате чего намного активнее начинает вырабатываться коллаген. При этом морщинки разглаживаются, кожа подтягивается, следовательно, уходит и лишняя припухлость щек.

Помочь могут и процедуры лифтинга или миостимуляции лица, которые выполняются исключительно в косметических салонах. С их помощью в максимально короткие сроки корректируется форма лица. Быстрый результат достигается благодаря накладыванию специальных коллагеновых масок, поэтому применять их можно непосредственно перед важным мероприятием - результат будет практически моментальный.

Домашний уход

• Косметические средства. Чтобы подкорректировать форму лица и вернуть коже упругость, рекомендуется регулярно применять специальные гели, маски, сыворотки и крема. Однако стоит учитывать, что это только дополнительные средства, которые самостоятельно не смогут удалить проблему пухлых щек. Чтобы добиться максимальной пользы, нужно периодически менять средства одной серии на другие. Дело в том, что кожа обладает способностью быстро привыкать к разнообразным веществам, после чего они не будут оказывать эффективного действия.
• Упражнения. Подтянуть щеки можно при помощи специально разработанных упражнений. Однако положительный результат будет заметен только при условии их ежедневного выполнения. Все упражнения направлены непосредственно на подтяжку кожи.
• Косметический лед. Каждое утро полезно протирать всю кожу лица кубиками льда, особое внимание уделяя области щек. Рекомендуется использовать не простую воду, а замороженный настой трав - ромашки, чистотела, мяты, липы, зверобоя.
• Компрессы. Настоящие чудеса творит простая йодированная соль, которую нужно использовать для компрессов. В 400 г воды растворяется 3 ст. л. соли, в этом растворе смачивается чистая салфетка и накладывается на пару минут на лицо. В завершении данной процедуры нужно хорошо умыться, после чего нанести любой увлажняющий крем с эффектом лифтинг. Если такой компресс делать 2–3 раза за неделю, положительный результат будет заметен очень быстро.
• Контрастные процедуры. Это один из самых эффективных способов. К лицу поочередно необходимо прикладывать сначала салфетку, смоченную в горячей воде, потом - в холодной. Можно использовать простую фильтрованную воду либо заранее приготовленные травяные настрои.

Одним из лучших и самых приятных способов избавиться от обвисших щек является смех, ведь в это время работает более 80 групп мышц. Следовательно, прекрасно укрепляются мышцы, одновременно разглаживаются морщинки, корректируется овал лица и устраняется второй подбородок. Пользу приносит и массаж лица, благодаря которому не только подтягиваются щечки, но и восстанавливается здоровый цвет лица.

Диета для похудения лица

Стоит помнить, что наличие лишнего веса оказывает влияние и на мышцы лица, в результате чего щечки начинают быстро опускаться вниз. Если вы хотите стать обладательницей аристократического лица, необходимо правильно подобрать диету.

Массаж для контура лица

При помощи массажа мышцы быстро возвращаются в тонус, приводится в норму кровообращение. Следовательно, подтягиваются обвисшие щечки, овал лица приобретает более четкую форму, также улучшается и состояние кожи.

Техника выполнения массажа:

1. Сначала на кожу наносится питательный крем, но не стоит использовать средства с лифтинг эффектом.
2. Массаж начинается с легкого поглаживания, потом выполняются похлопывания и пощипывания, но не слишком сильные, чтобы не осталось синяков. Направление движений должно быть от носа к вискам, вдоль линии скул, от середины подбородка и к верхней части скул, от межбровного пространства к вискам.
3. Делаются легкие похлопывания по щечкам, слегка щипаются и растираются складочки. Важно помнить о том, что при выполнении этого упражнения нельзя сильно растягивать кожу, иначе будет получен совершенно противоположный результат.

Нежные и практически неощутимые пощипывания не дадут нужного результата, во время массажа должна ощущаться легкая болезненность. Однако и слишком сильно усердствовать не надо, иначе на лице появятся некрасивые синяки, избавиться от которых будет тяжело.

Как убрать щеки за неделю

Если приложить немного усилий и строго выполнять все рекомендации, устранить этот косметический дефект можно всего за 7 дней:

• Сначала устанавливается причина, спровоцировавшая данное явление. Даже если это - наследственный фактор, начинайте интенсивно работать, и положительный результат не заставит себя долго ждать.
• Если пухлые щечки оказались бонусом к лишнему весу, без корректировки питания решить проблему не получится. Нужно соблюдать строгую диету, регулярно выполнять специальные упражнения, использовать маски, компрессы, крема и т.д.
• Нужно полностью пересмотреть свой рацион и отказаться от вредной пищи. Ведь все женщины знают, что сначала худеет лицо, а затем и все остальные части тела.
• Полезно разнообразить свое меню морепродуктами, свежими овощами и фруктами. Пищу нужно тщательно пережевывать, благодаря чему будут работать мышцы лица, следовательно, начнут подтягиваться щечки.

Упражнения от обвисших щек

Чтобы быстро устранить данный косметический дефект, рекомендуется каждый день выполнять следующий комплекс упражнений, при помощи которых устраняется и второй подбородок:

1. Садитесь на стул, голова при этом максимально запрокидывается назад. Выполняйте движения подбородком, стараясь нижней губой захватить верхнюю.
2. Сомкните зубы и держите прямо голову, максимально оттопырьте нижнюю губу.
3. Наклоните немного вперед голову, затем поочередно тянитесь подбородком к левому и правому плечу.
4. Голову держите прямо, вниз опустите уголки губ; напрягайте мышцы щек и шеи.
5. Возьмите карандаш или ручку и зажмите между зубов, потом начинайте выписывать в воздухе различные слова.
6. Станьте прямо, спина должна быть максимально прямой, руки скрестите на груди, постарайтесь взять себя за плечи. Начинайте вытягивать вверх шею. Как только вытяните шею максимально сильно, сделайте глубокий вдох. Теперь считайте до 10 и вернитесь в исходную позицию.
7. Расправьте плечи и станьте прямо, опустите голову вперед. Подбородок должен быть прижат к телу. Начинайте медленно подтягиваться к правому плечу подбородком, потом возвращайтесь в исходную позицию. Медленно запрокиньте голову назад, вернитесь в исходную позицию. Упражнения повторите для второй стороны.
8. Сложите в форме трубочки губы и, став прямо, начинайте петь гласные буквы.

В среднем, примерно через месяц ежедневных тренировок начинает проявляться желаемый результат, поэтому большое значение имеет постоянное выполнение гимнастики. В качестве дополнительных мероприятий нужно использовать крема, маски, контрастные компрессы и примочки.

Видео о том, как убрать обвисшие щеки:

Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Как убрать брыли на лице: пластика, упражнения и косметология

С возрастом наше лицо видоизменяется, кожа становится менее гладкой и упругой, появляются морщины, птоз, брыли. Все эти процессы можно отсрочить, продлить свою молодость. Как избавиться от брылей, подтянуть кожу в области щек, поговорим в статье.

Содержание статьи:

Брыли – проблема многих женщин старше 40-50 лет. Щеки выглядят обвисшими, лицо понемногу начинает «сползать» вниз, меняется его контур и овал. С данной проблемой можно и нужно бороться. Одними из самых эффективных способов принято считать применение инъекций, введение нитей, пластическую хирургию. Домашние методы помогает лишь на начальной стадии возникновения брылей.

Причины возникновения обвисших щек

Брыли – большая проблема для многих женщин. Неподтянутая, обвисшая кожа в области щек тянет вниз уголки рта, носогубные складки становятся ярко выраженными. Визуально женщине добавляется 7-10 лет. Создается впечатление, что она находится в постоянной печали или усталости.

Прежде чем бороться с проблемой, нужно выяснить причины возникновения брылей. Они могут быть следующими:

Возрастные изменения, происходящие в организме. После 30 лет коллаген и эластин вырабатываются в значительно меньших количествах. Кожа становится менее упругой, если вовремя не принять меры, появится переизбыток жировой ткани, обвисание кожи;

Воздействие ультрафиолетовых лучей. В коже уменьшается количество меланина, это стимулирует ее увядание;

Гормональный всплеск. Особенно остро проблема брылей возникает у женщин, переживающих климакс. Гормональный фон полностью меняется, внося корректировки в скульптуру лица;

Наличие вредных привычек;

Постоянные стрессы и депрессии;

Резкое похудение.

Если вы столкнулись с появлением брылей, не отчаивайтесь. Благодаря развитию медицины и косметологии восстановить овал лица достаточно просто, важно вовремя начать решать проблему, чтобы не прибегать к хирургической пластике лица.

Хирургические методы: все «за» и «против»

Убрать брыли хирургическим путем в последнее время довольно просто и эффективно. Появились методики, которые позволяют справиться с проблемой в короткие сроки. Среди них стоит выделить:

1. Эндоскопический лифтинг . Этот способ популярен благодаря своей малотравматичности. Специалист аккуратно разъединяет спайки, которые прочно соединяют внутреннюю и внешнюю стороны кожи. Надрезы делаются в области лба (волосяной части) или за ушной раковиной. После процедуры не остается шрамов, процесс реабилитации занимает несколько дней. Именно поэтому метод настолько полюбился женщинам. Результаты хорошие, помимо того, что убираются брыли, кожа подтягивается, происходит эффект омоложения. Минус в том, что процедуру можно проводить только на начальной стадии возникновения брылей, так как большой объем обвисшей кожи этим способом удалить нельзя;

2. MACS-лифтинг . Одна из наиболее востребованных процедур. Небольшой разрез хирург делает впереди ушной раковины, шрам или рубец будет не заметным. После процедуры пациентка получит следующий эффект: разгладятся носогубные складки, исчезнут брыли, уйдет второй подбородок, выровняется овал лица. Процесс реабилитации занимает 4-5 дней. Если у вас возникает вопрос, как убрать брыли на лице в 50 лет, знайте, это наиболее эффективный способ;

3. Short-Scar Lift . Этот метод по-другому называют короткорубцовой подтяжкой. Около ушной раковины делают небольшой надрез. Используют способ в сложных ситуациях, когда есть признаки атрофии шейных мышц;

4. SMAS . Разрезы производятся за и перед ушной раковиной. Происходит полная подтяжка нижней части лица и шеи. Данный метод рекомендован и для девушек младше 30 лет, если есть выраженные проблемы в виде брылей или птоза;

5. Глубокая подтяжка . Применяется только в крайних, запущенных случаях, когда имеется большое скопление жира и обвисшей кожи. Пациентке нужно знать о том, что метод довольно рискованный и травмоопасный. Во время операции специалист может задеть лицевые нервы, что приведет к их атрофии.

Плюсы вышеописанных процедур заключаются в их эффективности, буквально сразу будет заметен эффект. Кроме того, что врач уберет брыли, произойдет полное омоложение лица.
Минусы также имеются:

Дороговизна процедур;

Побочные эффекты. Все же стоит помнить о том, что на лице сконцентрировано множество нервных окончаний, если операция будет проведена ненадлежащим образом, может возникнуть атрофия мышц, изменится мимика;

Ряд противопоказаний для проведения процедур.

Выбирая методы и процедуры убирания брыль хирургическим способом, внимательно взвесьте все «за» и «против».

Применение филлеров

Многие женщины предпочитают избавляться от брылей при помощи филлеров. Во время процедуры в проблемные места вводится специальный препарат, который заполняет пустоты, запускает процесс активной выработки коллагена и эластина. В последнее время косметологи предпочитают брать за основу гиалуроновую кислоту. Какие инъекционные процедуры дают потрясающий эффект, рассмотрим ниже:

1. Интралипотерапия . За основу выбран препарат «Акваликс». Он имеет ряд преимуществ: через определенное время полностью выводится из организма, имеет мало побочных действий. Кроме этого «Акваликс» действует только на жировые ткани, мышцы при этом абсолютно не затрагивает. Подкожный жир сжигается в короткие сроки, эффект заметен спустя 10-14 дней. Процедура безболезненная, малотравматичная;

2. Контурная пластика овала лица . В качестве основных филлеров косметологи используют гидроксиапатит кальция и гиалуроновую кислоту . В комплексе эти препараты дают потрясающий эффект: увеличивают объем внутренних тканей, провисание полностью исчезает. Но у этого способа есть один недостаток – применять его нельзя при выраженном птозе. Гиалуроновая кислота не справляется с большим количеством подкожного жира;

3. Объемный фейслифтинг . Под кожу вводят специальные гели, они заполняют проблемные участки, кожа разглаживается и подтягивается. Важно выбрать качественный препарат. Минус гелей в том, что они могут «мигрировать» в разные области лица;

4. Биоармирование . В проблемные участки вводятся специальные филлеры. Они создают прочный каркас, который поддерживает обвисшие ткани. Многие женщины останавливаются именно на этом методе, так как эффект заметен сразу после процедуры. Но все же нужно знать о недостатках. Во-первых, биоармирование – довольно дорогое удовольствие. Цена может доходить до 15000-20000 рублей. Во-вторых, эффект непродолжительный, в основном полгода, максимум год.

Убрать брыли филлерами можно в любом косметическом салоне. Очень важно выбрать квалифицированного и опытного специалиста, только в этом случае можно получить желаемый результат. Перед процедурой обязательно проверьте, сертифицирован ли препарат, который вам собираются вводить. Если такого документа нет, инъекции делать запрещено.

Многие девушки интересуются, можно ли убрать брыли Ботоксом? Косметологи утверждают, что этот препарат с данной проблемой не справится. Его основная задача – разглаживание морщин, с подтяжкой он не имеет ничего общего.

Можно ли избавиться от брылей в домашних условиях при помощи масок?

Если возникли брыли в 30 лет, можно попытаться убрать их самостоятельно. Сразу стоит оговориться, что процедуры должны быть регулярными, только в этом случае будет заметен эффект. Косметологи предлагают несколько рецептов масок, которые помогут справиться с проблемой.

«Яично-творожная маска» . Стоит отметить, что яйцо – главный источник коллагена для увядающей кожи. Кроме этого в компонентах содержатся необходимые полезные микроэлементы и витамины.

Чтобы приготовить маску понадобится:

Куриное яйцо – 1 шт. (можно заменить 2-3 перепелиными);

Домашний творог – 15 г. Выбирайте домашний продукт с большим количеством жирности;

Оливковое масло – 15 г.

Взбейте яйцо в густую пену, добавьте оставшиеся компоненты и хорошенько перемешайте. Нанесите смесь на очищенную кожу лица, оставьте на 20-30 минут. Маску можно делать 3-4 раза в неделю.

«Маска на основе меда и лимона» . Мед хорошо питает и увлажняет кожные покровы. Кроме этого он запускает процессы регенерации клеток. Лимон тонизирует, делает лицо более свежим.

Для приготовления маски понадобятся следующие компоненты:

Натуральный мед – 15 г. Желательно выбирать майские или гречишные сорта. Обратите внимание на то, чтоьы продукт не должен быть засахаренным;

Цедры лимона – 30 г;

Лимонный сок – 15 г. Важно использовать только натуральный, свежевыжатый продукт. Магазинный вариант не подойдет, в нем содержатся усилители вкуса, красители, консерванты.

Все компоненты нужно смешать и аккуратно нанести на лицо, оставить на 15 минут. Маску нельзя применять женщинам, которые имеют сухие кожные покровы.

Чтобы убрать брыли на лице в домашних условиях, важно придерживаться следующих правил:

1. Помимо косметических процедур выполнять специальные упражнения или массаж, которые направлены на подтяжку мышц и кожи лица;

2. Процедуры должны быть регулярными;

3. Важно соблюдать водный баланс (не менее 1.5 литра жидкости в сутки);

4. Употреблять в пищу нужные продукты (фрукты, овощи, мясо, рыбу, свежевыжатые соки, зерновые злаки, яйца).

Важно помнить о том, что самостоятельно с брылями можно бороться лишь на начальной стадии их появления.

Делаем упражнения для укрепления мышц и кожи лица

Фейсбилдинг – специальные упражнения, которые направлены на укрепление каркаса лица. Суть метода в чередовании напряжения и расслабления мышц. Чтобы был заметен эффект, важно выполнять упражнения ежедневно. Специальная гимнастика для устранения брылей на лице следующая:

1. Широко улыбнитесь, при этом рот должен быть закрыт;

2. Положите большие пальцы на уголки губ, немного надавите, но так, чтобы не чувствовались болевые ощущения;

3. Приподнимите уголки рта максимально к скулам. Зафиксируйте положение на 10 секунд. Повторите данное упражнение 3 раза. Для наглядности советуем посмотреть видео гимнастики;

4. Представьте, что у вас во рту находится небольшой шарик, постепенно перекатывайте его от одной щеки к другой. Чем медленнее будет выполняться упражнение, тем больший эффект вы получите;

5. Максимально высуньте язык, зафиксируйте положение на 15 секунд. Следите, чтобы верхняя часть лица оставалась неподвижной.

Подобные упражнения для устранения брылей можно выполнять несколько раз в день. Старайтесь делать это перед зеркалом.

Применяем массаж

Массаж лица от брылей можно делать как у косметолога, так и самостоятельно. Технику рассмотрим ниже:

Возьмите небольшое махровое полотенце, сверните его в тугой жгут. Перед этим подготовьте небольшой таз с соленой прохладной водой. Намочите полотенце, похлопывающими движениями начинайте проходиться по скулам, нижней части челюсти, подбородку и шеи. Делайте массаж не менее 15 минут. Вы должны почувствовать прилив крови. После процедуры обязательно нанесите увлажняющий крем;

Подушечками пальцем проводите легкие похлопывания. Двигайтесь от нижней части челюсти к ушным раковинам, со временем усиливайте нажим;

Обмакните пальцы в теплое оливковое масло, начинайте делать скользящие движения от подбородка к ушам;

Подготовьте теплую и холодную воду. Смотайте полотенце в жгут так, чтобы его длины хватило на весь овал лица. Окуните полотенце в теплую воду, сделайте петлю, поместите лицо так, чтобы нижняя часть жгута была на подбородке, а концы располагались в области макушки. Поочередно начинайте тянуть за один и другой конец полотенца, тем самым активно массируя зону подбородка.

Брыли – настоящая проблема для многих женщин. Их появление старит лицо, кожа выглядит обвисшей, не ухоженной. Чтобы избавиться от брылей, можно использовать различные методы. Наиболее популярные и востребованные – применение филлеров. Инъекции безболезненные, результат заметен практически сразу. Также можно использовать хирургические способы. В последнее время медицина далеко шагнула в своем развитии. Специалисты выполняют небольшие разрезы, через них подтягивая кожу и создавая каркас для лица. Если проблема лишь заявила о себе, попробуйте справиться с ней самостоятельно. Выполняйте массаж, специальные упражнения, наносите маски.

Если вы читаете эту статью, то, значит, заботитесь о своей внешности. Обвисшие щеки на самом деле с возрастом начинают волновать не только представительниц прекрасного пола, но и сильную часть человечества.

Открываете вы в один прекрасный момент альбом с фотографиями, который не просматривали несколько лет, просматриваете, и начинаете понимать, насколько изображение в зеркале и на фото отличается! Овал лица явно не тот, появились брыли на лице, которые явно не придают вам привлекательности.

Объяснение простое – с возрастом кожа теряет свою упругость. Нередко это явление могут наблюдать и молодые люди, увлекающиеся похудением. Проблема может также передаваться по наследству.

Особенно расстраиваются по этому поводу женщины, ведь нежный, женственный образ превращается постепенно в «бульдожий». Что же делать, как убрать обвисшие щеки, неужели понадобится ложиться под скальпель пластического хирурга?

А это влечет за собой круговую подтяжку лица, длительные реабилитации, да и нередко чревато неизвестными результатами.

Да и такое удовольствие, как пластическая хирургия, еще малодоступно многим. Не расстраивайтесь, убрать обвисшие щеки можно в домашних условиях! Просто выполняйте нижеперечисленные советы и через небольшой промежуток времени вы улыбнетесь своему отражению в зеркале!

Начните избавляться от проблемы уже сейчас!

Главное, не пускайте все на самотек и начинайте работать над собой. Обвисшие щеки убрать в домашних условиях на самом деле несложно. Вот составляющие успеха:

1. Натуральные маски.
2. Специальные упражнения для щек.
3. Правильное питание.

Чудодейственные маски

Натуральные маски эффективно справляются с брылами на лице. Приготовить их в домашних условиях по силам каждому. Воспользуйтесь одним из предложенных рецептов, и вы увидите, что маска творит настоящие чудеса.

1. Маска для лица с медом и авокадо поможет быстро подтянуть обвисшие щеки. Мед с авокадо питают, увлажняют кожу, повышают ее упругость и придают сияющий вид. Чудо-компоненты подтягивают мышцы лица, плюс – предотвращают появление новых морщин. Для приготовления средства приготовьте две столовые ложки натурального меда и половинку спелого авокадо. Тщательно перемешайте в однородную кашицу, после чего нанесите на очищенную кожу лица и оставьте на 15-20 минут. Смывать маску надо теплой водой. Процедура особенно эффективная, если выполнять ее перед отходом ко сну.
2. Маска для лица с алое вера и йогуртом. Средство помогает в достижении отличного укрепляющего эффекта обвисшей кожи. В отличие от первой маски, нанесение идеально выполнять в первой половине дня. Возьмите две столовые ложки мякоти или сока алое вера и четыре столовые ложки натурального йогурта. Компоненты тщательно смешайте и нанесите на кожу лица. Через 20 минут смойте маску теплой водой. При регулярном применении такой маски, результат будет замечен уже через неделю.

Чудо-массаж

Специальные упражнения для щек помогут подтянуть обвисшую кожу. Специальная гимнастика для лица делает щечки упругими. Главное условие – выполнять их регулярно.

Станьте или сядьте перед зеркалом. Улыбнитесь широко и на 10 секунд задержите выражение в таком положении. Отдохните 5 секунд, затем опять широко улыбнитесь. Выполните пять подходов.

Теперь представьте, что вы собираетесь надувать воздушный шарик. Наберите в рот воздух и задержитесь на 10 секунд в таком положении. Сделайте выдох, повторите упражнение еще пять раз.

Завершающим этапом является массаж. На уровне скул сделайте круговые движения обеими руками, делая это с легким нажимом. Опуститесь ниже, до середины щек, массажируйте круговыми движениями так, чтобы чувствовались зубы.

Пересмотрите рацион

Убрать обвисшие щеки можно и при помощи здорово питания. Достаточно для этого регулярно проводить очищение организма, используя свежевыжатые натуральные соки.

Пересмотрите свое питание, ограничьте употребление соленого и сладкого. Предпочтение отдавайте белкам растительного происхождения и овощным салатам.

Не забывайте о том, что следует пить как можно больше обычной воды. Это не только выводит токсины и шлаки из организма, но и надолго помогает коже оставаться упругой.

Убрать обвисшие щеки на лице вовсе несложно. Все перечисленные средства действуют достаточно эффективно.

Начните работу над собой прямо сейчас и уже через пару дней вы заметите, как окружающие начнут вам делать комплименты. Оставайтесь молодыми и красивыми, ведь все зависит только от вас самих!

Как бы женщины не хотели, но молодость проходит и со временем встает вопрос о продлении красоты и сохранности подтянутого контура лица.

Как убрать щеки за 1 день - в этом поможет комплексный подход к проблеме.

В силу каких-либо обстоятельств не всегда бывает возможность посещать салоны красоты и баловать себя массажами, масками и другими процедурами по уходу за кожей.

Не стоит расстраиваться и опускать руки. Ухаживать за лицом можно и в домашних условиях.

В борьбе с обвисшими щеками выступают разнообразные методы, в том числе и продукты питания. Заглянув в холодильник, наверняка можно найти там лифтинг-помощников, на основе которых делаются маски для лица.

Маски питают кожу, способствую улучшению цвета и подтяжке контура лица.

Помимо косметических способов, есть разнообразные упражнения и массажи , также помогающие от эффекта «бульдожьих щек». Главное, не запускать себя и не доводить ситуацию до критической точки, когда ничего уже не поможет, кроме хирургического вмешательства.

Основные способы избавления от обвисших щек

Основными методами избавления от обвисания щек можно считать следующие:

• современные косметические процедуры;
• упражнения;
• самомассаж;
• правильное питание;
• маски.

За 1 день внешний вид не изменится, но регулярный уход за собой, приведет как к избавлению от обвисших щек, так и к общему улучшению овала лица .

Диета для похудения щек

При соблюдении диеты для похудения, лишний вес уходит со всех частей тела. Все диетологи в один голос утверждают, что диета должна быть не кратковременной, а стать образом жизни.

Соответственно, лучше не снижать количество и качество потребляемой пищи, а научиться питаться правильно . В рационе питания каждого человека присутствуют такие продукты, которые способствуют быстрому набору веса, на лице, в том числе.

К таким продуктам относятся следующие:

• сладкое и мучное;
• соль;
• соусы на основе майонеза и кетчупы;
• пиво и закуски к нему;
• полуфабрикаты;
• алкоголь.

Этот список следует либо полностью исключить, либо свести употребление перечисленных продуктов к минимуму.

Заменить эти продукты необходимо на полезные, способствующие правильному метаболизму , а соответственно и похудению.

К полезным продуктам относятся следующие:

• овощи и фрукты;
• кальцийсодержащие продукты;
• каши, богатые клетчаткой;
• чистая вода не менее 2 л в день;
• зеленый чай.

Сладкое можно заменить небольшой горстью сухофруктов , парой плиток горького шоколада или протеиновым батончиком.

Гимнастика для избавления от щек

Систематичное выполнение упражнений приведется к желаемому результату в короткие сроки.

Кожа станет подтянутой и эластичной, уйдет обвислость, разгладятся морщины. Как и для подтяжки тела, лицевые упражнения направлены на определенную зону. Выполнять каждое лучше ежедневно или хотя бы через день.

Упражнения для подтяжки лицевых мышц

Такой подход у профессионалов называется фейсбилдинг, т.е. физические упражнения для коррекции формы и контура лица без хирургического вмешательства. Подтяжка лица с помощью комплекса упражнений уже через 2 недели даст результаты.

Массаж век

За счет этого упражнения увеличивается кровообращение, повышается мышечный тонус. Как результат, кожа подтягивается. Нужно сжать кисти рук таким образом, чтобы большой палец был сверху. Аккуратно, без надавливания массировать веки: 5 раз по часовой стрелке, и 5 - против.

Для надбровных мышц

С помощью этого упражнения можно предотвратить образование вертикальных морщин между бровями. Кончиками указательных пальцев нужно слегка надавить на область начала брови и нахмуриться. Через 2-3 с, расслабиться. Повторять 10 раз.

Подтяжка овала лица

Четкий овал лица - один из первых шагов к привлекательности и молодости. Упражнение поможет очертить четкие границы, подтянуть кожу и убрать морщины в уголках рта.

С помощью систематического выполнения гимнастики и массажа лица можно подтянуть контуры и избавиться от обвисших щек.

Для выполнения этого упражнения нужно оттопырить нижнюю губу вниз так, чтобы обнажились нижние зубы. Челюсти сжаты, чувствуется напряжение в подбородке. Медленно повторить 5 раз.

Подтяжка нижней части лица

Это упражнение укрепляет, корректирует мышцы подбородка и область под ним . Для его выполнения нужно сесть, выпрямить спину и расправить плечи. Голову запрокинуть назад так, чтобы почувствовалось напряжение в шее.

Следует сложить губы трубочкой и вытянуть вперед, как будто для поцелуя. Задержаться на 3 с и расслабиться. Выполнить 8 раз.

Упражнения, корректирующие форму и размер щек

С помощью простого комплекса упражнений можно избавиться от отвисания, чрезмерной пухлости или неправильной формы щек. При этом скулы становятся более выраженными, и лицо кажется худее.

Надувание

Губы плотно сжаты. Следует надуть щеки максимально сильно и задержаться так на 15-20 с. Расслабить и слегка погладить их ладонями. Далее нужно ускоренном ритме надувать щеки и сдувать, надавливая на них руками . Повторить 15-20 раз.

Ухмылка

Для выполнения упражнения нужно слегка подтянуть щеки вверх, как при ухмылке. Важно, чтобы при этом были задействованы только мышцы щек и никакие больше. Выполнять в течение 2-3 мин.

Трубочка

Нужно сложить губы трубочкой и вытянуть вперед. Выполнять описывающие круговые движения на протяжении 2 мин.

Перекатывание воздуха

Для выполнения упражнения следует широко улыбнуться с закрытым ртом и набрать в щеки воздух. Не спеша перекатывать воздушный шарик с одной щеки в другую.

Упражнения против пухлых щечек

Пухлость в области щек обусловлена не только генетической предрасположенность, но и слабостью мышц в этом месте.

Следующие упражнения помогут уменьшить объем щек и придать лицу четкие очертания:

1. Карандаш зажать зубами и рисовать в воздухе фигурки, буквы, цифры и т. д. Проделать данное упражнение в течение 3 мин.
2. При широко открытом рте завернуть губы во внутрь. Осуществлять надавливающие движения губами на зубы. В напряжении должны быть щеки и губы. После появления чувства напряжения, расслабиться. Повторить 5-8 раз через каждые 10 с.
3. Закрыть глаза и четко проделать губами движения , как будто произносятся слова «Аух» и «Ууууф».

Упражнения для подтяжки скул

Выразительные скулы - это основополагающая в красивом контуре лица. Четкое их очертание придает внешности женственности и некой аристократичности.

Для подтяжки скул нужно регулярно выполнять следующие упражнения:

1. Указательным пальцем внутри рта отодвинуть щеку внизу от зубов. С помощью мышц оказывать сопротивление, как бы пытаясь придвинуть ее обратно. Проработать таким образом каждую сторону по 8 раз.
2. Сжать ладони в кулаки. Костяшками пальцев делать описывающие движения по линии скул , начиная от носа до виска. Можно чередовать стороны или делать одновременно с обеих.
3. Сесть прямо с ровной спиной. Смотреть перед собой. Опускать уголки губ, одновременно напрягая мышцы скул и щек. Задержаться на время в таком положении и расслабиться.

Массаж лица, убирающий щеки

Чтобы узнать как убрать щеки за 1 день визуально, нужно проконсультироваться с визажистом, который подберет оптимальный макияж.

Чтобы фактически убрать щеки нужно не только выполнять гимнастику, но и делать массаж - это не только полезная, но и приятная процедура. Массаж расслабляет, настраивает на положительный лад и улучшает кровообращение в сосудах.

Как известно, усиленный приток крови к тканям, способствует их эластичности . Существует несколько видов массажа лица: просто руками, с применением меда и с помощью полотенца. Не зависимо, какой вид выбирается, кожу следует очистить и промокнуть полотенцем.

Массаж руками

Перед выполнением массажа следует очистить кожу лица и нанести на нее крем. Желательно использовать жирный, чтобы руки лучше скользили по поверхности, и кожа не растягивалась.

Начать следует с поглаживаний и легких похлопывающих движений. Далее пощипыванием пройтись от скул к вискам. Все движения проделываются снизу-вверх. Нужно пощипать и разгладить складки и морщины. Важно не растягивать кожу во время процедуры.

Массаж полотенцем

Небольшое махровое полотенце нужно смочить в травяном настое (ромашка, календула, шалфей). Далее следует взяться за концы полотенца и свести руки вместе. Необходимо резко, но умеренно развести руки в стороны, чтобы получился легкий хлопок. Такими хлопками нужно пройтись по всем проблемным зонам на лице.

Медовый массаж

Кончики пальцев следует опустить в емкость с натуральным медом, затем нанести его на лицо постукивающими движениями. Пощипыванием пройтись по лицу несколько раз. Прижать подушечки пальцев к коже и быстро оторвать их.

Косметические средства, подтягивающие щеки

Упражнения и массаж весьма эффективны в борьбе с неправильным овалом лица и обвисшими щеками. Однако, если подход к проблеме комплексный, не обойтись без косметологических средств.

Это могут быть крема с лифтинг-эффектом, салонные или магазинные маски и домашние рецепты. Крема, обладающие подтягивающим свойством, можно приобрести в салонах, магазинах или аптеках: Q10 (коэнзим) от NiveaVisage, крем Лифт-актив от Vichy, SoinNoir (ночной крем лифтинг) от Givenchy и др.

Однако ожидать чуда от одного лишь применения того или иного крема не следует - нужно совмещать его с другими методами. Маски лучше справятся с вопросом подтяжки кожи на щеках и на лице в целом.

Существует множество рецептов масок, из которых можно выделить следующие:

1. Яичная маска. Белок одного яйца взбить до образования пены. В зависимости от типа кожных покровов добавить мед (сухие) или овсяные хлопья (жирные). Нанести на лицо и подождать 10-15 мин. Смыть водой комнатной температуры, после ополоснуть прохладной.
2. Дрожжевая маска. Свежие дрожжи (50 г) разбавить теплой водой до консистенции сметаны. Накрыть салфеткой и оставить на сутки в теплом месте. После, густо нанести на лицо и подождать 20 мин. Промыть теплой водой.
3. Овсяная маска. Геркулес в хлопьях или молотый залить горячей водой и дать настоятся 1-2 мин. По желанию можно добавить мед или йогурт. Нанести на лицо и помассировать по массажным линиям. Смыть.

Макияж и прическа, корректирующие щеки

Грамотно подобранная прическа и наложенный макияж способны творить чудеса с внешностью.

С помощью макияжа можно не только придать себе индивидуальности, но и откорректировать имеющиеся недостатки.

Придавая лицу правильный контур с помощью косметики, нужно учитывать следующее:

1. Это не панацея от лишнего веса и растянутых мышц. За 1 деньполныещеки даже с помощью косметики не убрать, как ни старайся.
2. Корректировать контуры лица необходимо правильно , иначе можно только усугубить ситуацию.
3. Корректирующие средства не должны выглядеть на лице как маска.

Чтобы узнать, как убрать щеки за 1 день с помощью макияжа, следует проконсультироваться с визажистом. С помощью правильно нанесенной косметики можно визуально откорректировать контуры лица.

В косметичке должны быть корректоры разных оттенков, пудра и румяна. Обычно большие щеки затемняют с помощью темного цвета и подчеркиваются румянами. Для этого проводят линию от средины щек к векам и хорошо ее растушевывают. Под скулы накладываются румяна. Такой подход способен визуально уменьшить лицо.

Что касается прически, способной скрыть припухлость, то все зависит от изначального образа. Обладательницам густых длинных волос подойдет выпрямление. Прямые свисающие волосы вытягивают лицо и скрадывают его объем. Таким же эффектом обладает низко завязанный конский хвост.

Также хорошо помогает стрижка «удлиненное каре» чуть ниже скул . Подойдет и стрижка каскадом. Выбирая цвет волос, не следует прибегать к ярким тонам. Если хочется разнообразия, можно сделать мелирование.

В погоне за изменением внешности, главное - знать чувство меры.

Как бы не хотелось и что бы не обещали косметологи, за 1 день от обвислых и крупных щек не избавиться. Измененный образ жизни и комплексный подход - главные союзники в решении рассматриваемой проблемы.

Полезные видое-ролики о том, как убрать щеки за 1 день

Эффективная гимнастика для щек и скул (фейсбилдинг):

Как убрать щеки за 1 день с помощью массажа - практические рекомендации специалиста: