Для поддержания красоты хороши все способы. Особенно если они не только способствуют улучшению внешнего вида, но поддерживают Ваше здоровье. Часто возраст женщины при всем необходимом уходе, все равно выдает шея. Складки и морщинки в этой области очень беспокоят своих обладательниц. Они драпируют недостатки шарфиками, рюшами и т.д. Поэтому, чтобы дольше радоваться упругой кожей в этой области мы нашли способ предотвратить ее старение при помощи упражнений. Давайте заниматься подтяжкой шеи вместе.
Почему так сильно стареет шея?
Как ни странно, зона кожи на шее стареет быстрее, чем кожа лица. На этот процесс может влиять ряд факторов:
- Изменения гормонального фона. С возрастом количество вырабатываемого эстрогена сокращается, что уменьшает эластичность и упругость кожи.
- Неверное положение тела. Если вы ходите с опущенной головой, любите читать в постели, сидите, согнувшись за столом, все это причины морщин в области шеи.
- Нехватка воды в организме.
Дефицит жидкости приводит к сухости и обезвоженности кожи, она становится дряблой и обвисает.
- Падает активность клеток. С возрастом выработка эластина и коллагена идет на убыль, что отражается на состоянии нашей кожи.
- Фотостарение . Неизбежное влияние ультрафиолета на кожу шеи. Оказывается в этой области меньше всего меланоцитов, защищающих ее от воздействия солнца.
- Пищевой дисбаланс. Не всегда наш рацион настолько богат, чтобы полностью насытить организм необходимыми веществами.
- Результат резкого похудения. Если Вы умудрились сбросить достаточно много веса за короткий период времени, это неизбежно отразится на состоянии Вашей кожи.
- Вредные пристрастия.. Только отказ от этих вредных привычек поможет ее поддержать в хорошем состоянии.
Упражнения для подтяжки шеи
Однако мы можем Вам помочь, если вы столкнулись с неприятными симптомами морщин и дряблости кожи на шее. Попробуйте выполнить эти упражнения от морщин для подтяжки шеи, сидя на стуле:
- Запрокидывайте голову назад и медленно возвращайте в исходное положение. Это поможет растянуть мышцы на шее и придать им тонус. Делайте 8-10 раз.
- Наклоны головы то к одному плечу, то к другому. Не стоит делать резких движений, чтобы не потянуть мышцы. Также выполняется 8-10 раз.
- Делайте повороты головы в разные стороны. Старайтесь максимально тянуться в сторону поворота, только не очень резко. Количество повторений то же.
- Вытягивайте вперед подбородок, а вместе с ним и нижнюю челюсть, чтобы Ваши нижние зубы были впереди передних. Повторите 8-10 раз.
- Постарайтесь сделать круговые движения головой. Сначала в правую сторону, затем наоборот. По 8-10 кругов в каждую из сторон.
- Положите сложенные в замок руки на затылок. Начинайте давить руками на него, а головой оказывайте сопротивление. Максимально напрягайте шейную область, локти держите на одной прямой. Старайтесь задержаться в таком положении секунд на 10, расслабьтесь. Повторите 8-10 раз.
- Теперь встаньте. Держитесь прямо. Положите скрещенные руки на плечи, надавите на них. В это время тянитесь макушкой как можно выше. Не поднимайтесь на носочки, тяните только шею. Считайте до 10 и вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.
- Теперь для тонизации и расслабления мышц похлопайте себя пальцами в области шеи и декольте.
Чтобы в будущем определить насколько эффективной для Вас оказалась такая гимнастика, сфотографируйтесь до начала занятий комплексом. А через несколько недель упорных занятий, Вы сможете оценить результат, сравнив фотографии.
Не забывайте использовать антивозрастные кремы, маски, скрабы и другие полезные процедуры для нежной кожи шеи..
Безупречная кожа без изъянов - украшение каждой женщины, которое она получила от природы. Но для того, чтобы сохранить ее состояние и продлить молодость, необходим тщательный уход. Красота юных девиц воспета многими поэтами в их творчестве. Но уже не каждая зрелая женщина может похвастаться манящей внешностью и привлекательностью. Со временем под влиянием различных факторов состояние кожи ухудшается - она начинает увядать. Не является исключением и шея - часть человеческого тела, которая даже при умелом макияже на лице сможет выдать возраст.
Изменения кожи шеи обусловлены ее физиологическими особенностями. Уже после 25 лет представительницы прекрасного пола начинают замечать, что морщины на шее появляются быстрее, чем на лице. Но не все так плохо: существует ряд мероприятий и процедур, выполняя которые можно значительно улучшить состояние кожи, подтянуть ее и избавить от морщин.
Современный рынок косметики предлагает большой выбор различных кремов и других средств, которые способны вам помочь решить проблему с морщинами. Но этот вариант обойдется вам недешево, если вы рассчитываете на заметный результат. Многие косметологи, кроме применения разглаживающих кремов, рекомендуют проводить и другие мероприятия, о которых пойдет речь ниже.
Если вы решили окончательно улучшить свой внешний вид, то необходимо исключить все провоцирующие факторы. Например, сон на высоких подушках, а также чтение лежа способствует образованию горизонтальных складок на шее. Не стоит кривить спину, чаще старайтесь держать ее ровно - таким образом вы не только приведете шейные мышцы в тонус, но и избавите себя от многих заболеваний. Да и красивая походка для женщины не менее важна!
Для поддержания безупречной внешности необходимо отрегулировать питание. Фрукты, овощи, злаки, а также продукты, богатые витаминами и микроэлементами, помогут значительно улучшить состояние кожных покровов. В появлении морщин важное место занимает уровень увлажнения. Выпивайте до 2 л воды в день, чтобы уберечь кожу от обезвоживания.
Подтянуть обвисшую кожу на шее поможет и специальная гимнастика. Ее упражнения рассчитаны на укрепление мышц. Нагрузку необходимо постепенно увеличивать. Начинайте с 9-10 упражнений и доводите количество выполнений до 30-40. Вы можете совершать различные повороты, круговые движения, чередуя резкие упражнения с плавными. Хорошо помогает и условное описывание разнообразных фигур головой в воздухе.
С помощью массажа шеи можно урегулировать кровоснабжение и отток лимфы. После курса из 10 сеансов ваша кожа станет упругой и эластичной. Вы всегда можете попробовать сделать массаж шеи самостоятельно в домашних условиях. Вам пригодится любое натуральное масло, такое как миндальное, оливковое, зародышей пшеницы или масло ши. Его необходимо легкими движениями нанести на поверхность шеи от низу к верху, то есть от области ключицы к подбородку. Такая последовательность касается и всего сеанса массажа. Движения в обратную сторону могут способствовать не улучшению состояния кожи, а появлению новых складок и морщин. После нанесени масла руками, сомкнутыми в кулаки, следует растирание шеи, после него похлопывание, а завершит сеанс поглаживание. Его можно совершать как внутренней, так и наружной стороной ладоней.
Очищение, увлажнение, питание - эти все процедуры крайне необходимы для восстановления естественных процессов в тканях эпидермиса. Вы можете приобрести необходимые средства в косметических магазинах и отделах супермаркетов, а также попробовать воспользоваться натуральными ингредиентами, действие которых не менее результативно.
Средства народной медицины от морщин на шее
Маски для кожи шеи - одно из лучших и быстродействующих средств. Вы можете успешно применять их с массажем, гимнастикой - и результат не заставит себя долго ждать. Используя натуральные маски, вы не только эффективно позаботитесь о своей шее, но и значительно сэкономите бюджет. Ведь магазинные средства или салонные процедуры обойдутся вам намного дороже. При выборе ингредиентов для избавляющих от морщин смесей важно учитывать свою аллергическую переносимость. Если ваш организм реагирует на один из компонентов, то его нужно исключить из состава или заменить подобным.
Ниже вашему вниманию предлагаем несколько рецептов, действие которых проверено и подтверждено десятками женщин. Выбирайте любой из понравившихся рецептов - и вперед в борьбу с морщинами:
- 2 ст.л. картофельного пюре, 1 желток, 1 ч.л. меда и 1 ч.л. Масла (можно использовать кукурузное, льняное или оливковое). Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на кожу шеи на 20-25 минут, после чего смыть теплой водой. Повторить маску можно через неделю.
- Следующая смесь на основе желатина быстро восстановит упругость и разгладит морщины. Для нее вам понадобится 1 ст.л. желатина, 100 г теплой воды, 1 ч.л. сметаны и такое же количество меда. Желатин залить водой, оставить, чтобы он немного набух, после чего размешать до получения однородной массы, затем добавить остальные ингредиенты. Смесь наносят на 30-40 минут, ее можно использовать не только для шеи, но и на область декольте и лицо.
- Для снятия одутловатости и отеков можно воспользоваться не менее эффективной маской. Чтобы ее приготовить, вам понадобится столовая ложка меда и один яичный желток. После тщательного размешивания нанесите средство на шею и лицо на полчаса, затем смойте. Пользоваться такой маской рекомендуется не чаще одного раза в неделю.
- Для борьбы с морщинами можно использовать обычный крем для лица, предварительно обогатив его состав полезными веществами. Вам понадобится 1 ст.л. меда, желток и сок половины апельсина. Соедините все компоненты между собой и добавьте около 5 мл крема. Такую смесь нужно наносить на кожу шеи слоями и выдерживать не менее 35-40 минут. Периодичность такой маски составляет 1-2 раза в месяц.
Крайне необходим при выдерживании масок полный покой. То есть во время процедур категорически не рекомендуется напрягать мышцы лица, шеи, а также разговаривать.
Комплексное выполнение всех процедур поможет достичь желаемого результата. Не раздумывая, приступайте к действиям - и уже совсем скоро кожа на вашей шее станет такой, как и прежде.
Очень часто стоя перед зеркалом мы рассматриваем свое лицо, прическу, тело, и почти всегда забываем о ношей шее. А ведь именно она выдает наш возраст, и казалось бы лицо еще ничего, а смотришь, а кожа на шее обвисла, потеряла свою упругость и эластичность. Чтобы шея выглядела хорошо, нужно научиться правильно ухаживать за ней, красиво ее «одеть», правильно подобрать воротник, ожерелья или бусы, платки, чтобы скрыть некоторые ее недостатки и подчеркнуть достоинства.
Самым простые и легким, но тем, не менее эффективным способом ухода за нашей кожей есть — холодная вода. Каждое утро делайте следующую процедуру: намочите в холодной воде махровое полотенце, сложите его в несколько раз и сделайте им похлопывания (тридцать раз). Вместо воды можете завернуть в тоненькое полотенце лед и массировать шею и подбородок на протяжении 30 секунд.
Состояние шеи зависит и от положения вашей головы во время сна. Спать рекомендуется на плоской низкой подушке, поскольку если во время сна вы спите на высокой подушке подбородок упирается в грудь и на шее образуют борозды, которые через некоторое время превращаются в морщины.
Если Вы хотите сделать шею красивой, подтянутой выполняйте упражнения с обручем (верчение вокруг шеи) каждый день 1-2 минуты. Эти упражнения укрепят шею и подбородок, повысят упругость и эластичность кожи.
1. Маска из картофеля . На мелкой терке натрите картофель среднего размера, добавьте в массу чайную ложку оливкового или растительного масла. Нанесите на шею, движениями снизу вверх на 15-20 минут. Смойте теплой водой, нанесите питательный крем.
2. Яичная маска. Взбейте яичный белок до образования пены, ложку овсяных хлопьев залейте горячей водой или молоком, что бы каша настоялась. Смешайте белок и овсянку и нанесите на шею на 15-20 минут. Поле окончания времени смойте маку прохладной водой.
3. Дрожжевая маска .Возьмите пекарские дрожжи (не сухие), разомните их и залейте 2 столовыми ложками молока. Подождите несколько минут, пока дрожжи не начнут пениться. После этого нанесите массу на шею и подбородок, верху приложите марлю. После полного затвердения маски, смойте ее прохладной водой.
Питательные и витаминные маски для шеи
1. Витаминная маска. Очень полезна такая маска зимой, натрите на мелкой терке морковь, добавьте немного оливкового или растительного масла или сметанной. Нанесите эту смесь на шею, через 15-20 минут смойте теплой водой.
2. Питательная маска. Размешайте один яичный желток, одну чайную ложку меда и полчайной ложки любого масла. В данную массу добавьте немножко муки и все это нанесите на шею на 15-20 минут. После этого смойте маску теплой водой.
3. Маска для шеи от морщин. Возьмите в аптеке льняное масло, немного его подогрейте и нанесите на область шеи и декольте на 20-25 минут. После этого уберите остатки масла салфеткой.
4. Омолаживающая маска для шеи. Возьмите 1 столовую ложку любого масла, немного подогрейте, добавьте в него несколько капель лимонного сока и нанесите на шею на 20-25 минут.
5. Очищающая маска . Овсяную муку (хлопья пропустите через кофемолку) залейте теплым молоком, чтобы образовалась густая кашица, добавьте растопленного сливочного масла (на 2 столовые ложки муки 1 столовая ложка масла). Массу нанесите на лицо на 15 минут, смойте теплой водой.
Подведите ладонь под подбородок и нажимайте подбородком вниз 10 раз, не убирая рук, создавая сопротивление. Сделайте так 3 раза.
Это упражнение укрепляет и подтягивает мышцы подбородка.
Отклоните голову назад, выдвиньте нижнюю челюсть вперед насколько можете, подождите 10 секунд. Повторите 3 раза.
Это упражнение укрепляет и тонизирует мышцы шеи и укрепляет мышцы подбородка.
Высуньте голову вперед насколько можете, одновременно вытяните и нижнюю челюсть, находитесь в таком положении 10 секунд. Расслабьтесь и повторите 3 раза.
Это упражнение укрепляет передние и задние мышцы шеи, лучше делать лежа на спине.
Для избавления от второго подбородка
Лягте на пол на спину, приподнимите голову и посчитайте до 10, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз, после чего отдохните. Сделайте 2-3 подхода, постепенно увеличивая нагрузку.
Это упражнение помогает укрепить и поддержать в тонусе мышцы шеи, подтянуть подкожные мышцы и избавиться от двойного подбородка.
КОРРЕКЦИЯ ФОРМЫ ШЕИ
Слишком длинную или слишком худую шею можно скрасить при помощи высокого отложного воротника. Вечером можно намотать на нее в несколько рядов бусы из жемчуга или других камней.
Слишком короткую ли толстую шею можно зрительно удлинить или сделать тоньше при помощи платья или блузы с глубоким (можно V-образным, если позволяет форма лица) вырезом. Вечером можно надеть кулон или медальон на длинной цепочке или длинные бусы в несколько рядов.
Дряблая кожа выглядит очень непривлекательно. Часто она отличается бледным желтоватым цветом, имеет расширенные и растянутые поры, легко обвисает и собирается в морщинки. В первую очередь начинает терять тонус тонкая и сухая, лишённая большого количества сальных желез, кожа на шее. Именно она обычно выдаёт возраст женщины, поэтому всем дамам необходимо стараться не допустить старения этого участка тела и использовать все возможные меры по его предотвращению.
Почему кожа становится дряблой?
Главная причина потери кожей упругости – старение . Действительно, с годами она в любом случае теряет эластичность и морщинится. Но на шее первые признаки потери тонуса можно заметить уже после 20-ти лет. Это связано с особенностями кожи на данном участке тела. Часто девушки не уделяют ему должного внимания, нанося крем только на лицо, но шее он намного нужнее.
Следующая по частоте причина дряблости шеи – резкие изменения веса . При появлении лишних килограммов кожа растягивается, а когда от них избавляются слишком быстро, она просто не успевает вернуться в прежнюю форму и безобразно обвисает.
Шея первой выдает возраст женщины
Может приводить к потере кожей упругости и негативное воздействие окружающей среды . Палящее солнце, ветер и мороз – враги красоты нашей шеи, которые приводят к её преждевременному старению.
Данный список можно и продолжить, но главное для нас найти способы минимизации вредного воздействия и максимального продления молодости и эластичности кожи шеи.
Какие способы помогают предотвратить старение шеи?
Наиболее эффективными на сегодняшний день являются салонные методы: например, систематическая чистка кожи, использование качественных тонизирующих масок и профессиональный массаж. Применяются также аппаратные методы: например, космеханика, микротоковая и ультразвуковая терапия, термаж, биоревитализация, озонотерапия, биостимуляция, мезотерапия. Они стимулируют выработку эластина и коллагена, чем продляют молодость и упругость шеи.
Специальные косметические средства и процедуры помогут сохранить молодость надолго
Одним из самых эффективных методов считают фотоомоложение . Принцип его работы основывается на стимулировании выработки коллагена при помощи световых волн широкочастотного диапазона. Такая процедура улучшает внутриклеточный обмен, приводит к замене коллагеновых волокон и удалению старых клеток, а это, в свою очередь, приводит к природной регенерации кожного покрова.
Считается, что плоская подушка или полное её отсутствие помогает сохранить молодость кожи шеи, так как позволяет голове во время сна занимать наиболее естественное положение.
В последние годы возросла популярность такого метода, как биоармирование или введение в глубокие слои кожи мощнейшего биостимулятора, который запускает в ней процессы обновления .
Если же нет возможности посетить специалиста, можно постараться помочь себе самостоятельно, например, делать маски и компрессы, самомассаж и гимнастику.
Компрессы от дряблости шеи
Наиболее эффективными являются контрастные компрессы или попеременное воздействие разных температур . Они помогают тонизировать мышцы и ускоряют циркуляцию крови, что вместе даёт отличный омолаживающий эффект. Сначала на кожу накладывают холодный компресс на 3-4 минуты, затем тёплый на 2 минуты, а заканчивать процедуру можно протиранием шеи кусочком льда.
Очень полезна для сохранения молодости вода с добавлением морской соли, ею можно ополаскивать шею после компрессов и других процедур.
Если такой способ кажется слишком экстремальным, можно выбрать простой тепловой компресс на травах. Подойдут для этого зверобой, мята, шалфей, ромашка, липовый цвет или василек. 4 столовые ложки сухой травы надо залить стаканом кипятка и настоять до получаса в термосе или тщательно укутав посудину. В тёплом настое необходимо смочить полотенце, слегка отжать и обернуть им шею примерно на 15-20 минут. Делать такие процедуры можно 2-3 раза в неделю на протяжении двух-трёх недель, затем понадобится перерыв на 10-15 дней.
Отличное питательное средство – масляный компресс . Для него понадобится самое обычное растительное масло, которое немного подогревают и ватным тампоном наносят на кожу шеи. Затем её кутают ватой и тканью, чтобы сохранить тепло и держат 15-20 минут, после чего необходимо помыться для удаления остатков жира.
Маски для упругой кожи
Прелесть домашних масок для упругости кожи в том, что их состав можно изменять по своему желанию. Существует перечень самых полезных ингредиентов, из которого каждая женщина может выбрать именно то, что ей необходимо сегодня:
- Любое натуральное растительное масло. Обладает увлажняющими и питательными свойствами, помогает разгладить неровности, восстановить липидный слой кожи, может использоваться даже без других компонентов.
- Дрожжи – настоящий источник молодости, могут использоваться для укрепления не только кожи, но и ногтей и волос. Смесь дрожжей с маслом – отличное омолаживающее средство.
- Лимон освежает и тонизирует кожу, но добавлять его в маски можно по несколько капелек и только если нет аллергии на цитрусовые.
- Картофель может использоваться, как в сыром, так и в варёном виде. Можно даже просто брать длинные полоски картофельной кожуры и наматывать на шею. Варёный продукт часто используют для приготовления масок с маслом и яйцом.
- Любые сезонные фрукты и ягоды обычно бывают богаты антиоксидантами и витаминами и отлично помогают смягчить кожу и восстановить её цвет. Для достижения нужного эффекта можно просто наносить на кожу фруктовое пюре или же смешивать их с молочными продуктами, маслами и т.д.
Домашняя маска - отличное средство для упругости кожи
Если начинать делать такие маски с молодом возрасте, то проблему увядания этой части тела можно отложить на много лет.
Специальные физические упражнения (Видео)
Укрепление мышц шеи и нижней части лица позволяет улучшить и состояние кожи. Достаточно повторять небольшой комплекс упражнений раз или два в день – и молодость на долгие годы будет обеспечена.
- Упражнение 1: необходимо положить руку на лоб и начинать давить головой на руку так, чтобы ощутить работу шейных мышц. В этом положении задерживаемся на 10 секунд, а затем складываем руки вместе и заводим за голову. Опять создаём сопротивление и задерживаемся на такое же время.
- Упражнение 2: выполняется сидя, голову поднимаем, направляя подбородок в потолок, и начинаем выполнять жевательные движения, держа при этом рот закрытым. Повторяем движение около 20-ти раз, стараясь постоянно ощущать движение мышц шеи и лица.
- Упражнение 3: выполняется в таком же положении, но теперь необходимо складывать губы как для поцелуя. Повторять движение также надо около 20-ти раз, при этом будут работать уже другие мышцы.
- Упражнение 4: выполняем лёжа, голова должна свисать с края кровати, её надо медленно и осторожно поднимать вверх и снова опускать. Всего надо сделать 5-6 повторений, но если будет больно – лучше сразу прекратить.
Во время работы над укреплением мышц необходимо помнить, что шея – деликатная и чувствительная часть тела, которая может получить повреждения при перенапряжении, поэтому слишком усердствовать не стоит.
Омолаживающий массаж
Неплохо сказывается на тонусе кожи шеи массаж . Лучше всего его сочетать с масками. Непосредственно перед проведением массажа можно смазать кожу любым растительным маслом на выбор с мелкой поваренной солью. Затем приступаем к лёгкому поглаживанию шеи от груди и плеч вверх к лицу и обратно. Делать это надо очень легко, чтобы не повредить сухую и нежную кожу.
Чтобы эффект от процедур был более заметным, можно один раз в неделю давать своей коже отдых и не использовать ничего, кроме простых упражнений и умывания прохладной водой.
После поглаживаний можно выполнить лёгкие похлопывания кончиками пальцев. Допустимы также и пощипывания, но очень осторожные. Они активизируют кровообращение в коже и ускорят её регенерацию. После такого массажа шею нужно ополоснуть водой комнатной температуры, затем можно обернуть её куском ткани, щедро смоченным соком свежих фруктов.
Природу обмануть невозможно, и уже после 25-летнего возраста тонкая кожа лица и шеи постепенно теряет упругость и начинает обвисать. Но всем хочется производить впечатление и иметь четкую линию нижней челюсти и подтянутый подбородок, а также идеальные контуры шеи. Чтобы не доводить дело до операции, уже в этом возрасте пора заинтересоваться, как совершить такую процедуру, как подтяжка шеи без операции. Способов такой коррекции внешности много, часть из них успешно практикуют в домашних условиях, другую часть, к сожалению или к счастью можно сделать только в специализированных салонах.
Почему отвисает подбородок?
Профессиональные пластические хирурги оперируют таким понятием, как «угол молодости». Это угол между подбородком и шеей, и это – та деталь во внешности, которая служит индикатором хорошего воспитания, благородства и аристократизма. Этот нюанс действует на подсознание и может рассказать о человеке гораздо больше, чем его одежда, престижный диплом или дорогой автомобиль. Идеальный угол молодости – это 90 градусов.
У стареющего человека, при наборе веса и в результате генетической предрасположенности этот угол становится тупым, а кожа собирается складками. Вот почему на всех конгрессах пластических хирургов наибольшее внимание уделяется именно этому аспекту, то есть сохранению угла между шеей и подбородком так, чтобы он долгие годы визуально соответствовал возрасту около 30 лет.
Врожденный аристократизм проявляется привычкой держать спину ровно, а голову – высоко поднятой. Это не только улучшает осанку, но и способствует сохранению красивой чувственной линии подбородка. Однако, подбородок портится не всегда по вине человека или в связи с возрастом. Иногда люди рождаются с провисшим подбородком. В частности, это характерно для славян, кавказцев, среднеазиатов и восточных народов. Чтобы нашим людям выглядеть, как голливудские звезды, в большинстве случаев придется делать подтяжку шеи тем или иным способом. Для начала желательно попробовать безоперационную подтяжку шеи.
Подтяжка в домашних условиях
С возрастом нужно особое внимание уделять аккуратной, но тщательной очистке кожи, давая ей возможность дышать. Никогда не рано начинать применять соответствующую косметику для лица, шеи и зоны декольте. Это первое правило! Ухоженная кожа всегда выглядит более подтянутой. Для ухода все средства хороши, а это:
- Лифтинг-кремы с эффектом увлажнения для ежедневного применения.
- Пилинг-кремы и другие средства для глубокой очистки, которые нужно применять не чаще 1-2 раз в неделю.
- Маски, в основном питательные и увлажняющие.
- Серьезные методы подтяжки шеи .
После 25-30 лет очень желательно проводить самомассаж . Он полезен тем, что стимулирует отток лимфы и активизирует регенерацию тканей. Заключается самомассаж в легких поглаживающих и похлопывающих движениях. Очень хорошо использовать специальные массажеры, например, Дарсонваль-аппарат. Для подбородка особенно полезен контрастный массаж. При нем используется смоченное полотенце. Вначале это холодная соленая вода, потом горячая. Проводится он так – сложенное в 4 раза смоченное полотенце держат двумя руками и похлопывают им подбородок. Проделывают это 10 раз, затем полотенце смачивают в горячей воде, и повторяют. Спустя месяц подобной практики вы заметите хороший эффект.
В самом начале появления второго подбородка следует уделить внимание активизации мимики. Специальное мимическое упражнение для подбородка – это вытягивание языка, как будто вы хотите дотянуться его кончиком до подбородка.
Существуют специальные профессиональные методики укрепления мышц шеи и нижней части лица. О них вам подробно могут рассказать специалисты. Например, методики фейсбилдинга и Софи Годар.
Упражнение 1 для подтяжки шеи без операции
Голову нужно поднять, вытянув подбородок. Нижнюю челюсть нужно так выдвигать вперед, чтобы напряжение в подбородке хорошо чувствовалось. В таком положении нужно замереть, пока не сосчитаете до 10. Медленно опускать и поднимать голову, напрягая шею, но не поворачивать. Во время упражнения нужно чувствовать работу шейных мышц. Повторять в течение дня несколько раз.
Упражнение 2 для шеи и подбородка
Нужно поднять голову и поджать нижнюю челюсть, чтобы выступили верхние зубы. Продержать в таком положении до счета 10. Как и в первом упражнении, нужно 20 раз медленно поднять и опустить голову.
При регулярном выполнении этих упражнений, вы на долгие годы отложите необходимость вживления нитей и тем более – проведение хирургической операции, как последнего способа «сохранения лица».
Безоперационная подтяжка в салонах
В салонах красоты и клиниках пластической хирургии практикуется малотравматичная подтяжка, с помощью нитей, которые также относятся к безоперационным способам. Потому что процедура происходит без скальпеля, не делается никаких надрезов и восстановление происходит не за 20-30 дней, а за 4-5. Нити вводятся под кожу через маленькие проколы. Процедуру можно выполнять в любое время года.
Чаще всего используются золотые нити Aptos. Их фиксируют вблизи ушных мочек. Они не дают осложнений и формируют равномерный контур лица. Процедура вживления безболезненная. Из нитей формируется подкожная сетка, которая через несколько месяцев прорастает эластином и коллагеном, которые еще больше укрепляют бедную соединительной тканью зону. Золотая проволока толщиной до 0,1 мм 999 пробы, химически инертна, но способствует обогащению тканей кислородом. В результате ее вживления лицо и подбородок до 12 лет сохраняет молодость и привлекательность.
Вторая по популярности безоперационная подтяжка шеи нитями — NAS lift. Часто эту процедуру выполняют одновременно с лазерной липосакцией, т.е. аппаратным уничтожением излишков жира на подбородке. Она замечательна тем, что эффект виден уже через сутки, и удерживается больше 5 лет. Многие называют этот метод минилифтингом . Показана эта процедура в возрасте 35-45 лет и избавляет от двойного подбородка, который появился по самым разным причинам, в том числе – когда это национальная особенность или врожденный недостаток. В результате внедрения нитей заметно укрепляются мышцы и кожа на шее. Улучшается внешний вид в зоне декольте, лицо приобретает молодой овал. Также содержать кожу в отличном состоянии поможет китайский массаж .
Результаты безоперационной подтяжки
Единственное неудобство от процедуры – это первые 3-4 дня чувство стянутости в нижней челюсти, из-за чего широко открыть рот бывает сложно. Но этот эффект быстро проходит, потому что болевых ощущений практически нет. Иногда бывают синячки в местах проколов. Но их можно скрыть шейным платком, пока они не рассосутся. Нитчатый корсет на подбородке пластические хирурги весьма рекомендуют еще и потому, что кроме подтяжки проблемной зоны, он ее значительно укрепляет.
В результате такой процедуры буквально за 7 дней можно получить идеальный подбородок, который сохранится более 5 лет. Нитей для подтяжки подбородка способом NAS lift существует несколько видов. Какие из них выбрать, может определить только специалист. Стоимость процедуры составляет примерно 120 000 рублей. Надеемся, теперь вы точно знаете, как подтянуть шею без операции и сформировать «угол молодости» на подбородке.
Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
